一般建議要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以降低將來出現(xiàn)老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
因?yàn)楹芏喾N老年癡呆的患者會(huì)出現(xiàn)記憶的下降，運(yùn)動(dòng)功能受損，那么建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母?jìng)走，打太極拳等，一般建議在清晨或者半晚空氣比較清新的地方，要去進(jìn)行一個(gè)運(yùn)動(dòng)來預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。平常以進(jìn)行頭腦體操，比如可以打麻將，下圍棋，下跳棋，下象棋進(jìn)行書法，繪畫等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦血液的循環(huán)，增加腦細(xì)胞的活動(dòng)，還有助于保持和增強(qiáng)記憶功能，從而可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。平時(shí)也可以玩一些旋轉(zhuǎn)的鋼球或者核桃，或者雙手進(jìn)行伸展握拳的運(yùn)動(dòng)，可以刺激大腦皮質(zhì)的神經(jīng)，以改善大腦的供血，增強(qiáng)腦的靈活性，延緩腦細(xì)胞的老化，也可以預(yù)防癡呆。
