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為你推薦

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3986次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 37892次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-13 4221次

• 頸椎痛可以睡枕頭嗎
  發(fā)生頸椎疼痛的情況以后，患者夜晚睡眠的時候必須要枕枕頭。如果患者不枕枕頭睡眠，頸椎部位會處于懸空的狀態(tài)。當(dāng)睡了一夜之后就會增加頸椎的壓力，引起頸椎的疲勞，就會使頸椎疼痛的情況更加的嚴(yán)重。選擇一個合適的枕頭，可以對頸椎起著一定承托的作用?；颊咭雇硭叩臅r候需要選擇合適自己的枕頭，基本上是6-8公分左右的枕頭，而且軟硬度也要適宜?；颊呖梢赃x擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭都可以。夜晚睡眠的時候也需要注意局部的防寒保暖，還有就是保持正確的睡姿。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-17 3009次

• 頸椎睡什么枕頭好
  頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質(zhì)有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時候，枕頭高度有患者一個拳頭這么高，睡眠的時候要把頭和頸椎同時放在枕頭上，并采取仰臥位。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2702次

• 頸椎病睡枕頭嗎
  病情分析：頸椎病的患者是需要使用枕頭的，但是使用的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的，使用枕頭的時候，頭頸部的下方不要留有空隙，否則有可能會加重頸椎病。意見建議：除了使用合適的枕頭之外，還要端正頸部姿勢，尤其注意不能長時間對著電腦以及手機，也不要長時間躺在沙發(fā)上看電視，加強保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-12 1502次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 48次

• 頸椎痛不睡枕頭可以么
  對于頸椎疼痛的患者，在睡覺時不枕枕頭是不可以的，因為頸椎正常有向前的弧度，如果說不睡枕頭就容易導(dǎo)致頸椎曲度變直，就會引發(fā)頸后部肌肉，筋膜，韌帶過度的受到牽拉，引發(fā)頸椎部位疼痛癥狀的加重，還容易導(dǎo)致頸椎過早地出現(xiàn)退變，引起椎體增生的情況。所以頸椎疼痛的患者，睡覺時選擇矮一點的枕頭就可以，一般枕頭保持的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 720次