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腎結(jié)石怎樣運(yùn)動

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醫(yī)生主講實錄

對于腎結(jié)石患者來說,如果每天都能夠堅持一定運(yùn)動量的話,對結(jié)石的治療是可以起到很好的作用的。

結(jié)石患者每天早上可以堅持晨跑,然后到了中午的時候,可以通過爬樓梯,工作業(yè)余的時候,可以做一下跳躍運(yùn)動,比如可以跳遠(yuǎn)、跳繩等,這些運(yùn)動都是有利于結(jié)石順利的排出體外的,所以結(jié)石患者可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,來幫助結(jié)石排出體外的。

患者平時一定要多注意喝水,勤排尿,這樣也是有利于結(jié)石的順利排出,結(jié)石患者平時在飲食方面一定要注意不要吃辛辣、刺激性的食物,也不要吃菠蘿、菠菜、柿子等,平時可以多吃一些黑木耳,以及可以喝檸檬汁,對于預(yù)防結(jié)石的再生是有一定的作用的。

以上內(nèi)容僅供參考

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