需要適當鍛煉身體，而且需要注意飲食。肚子肉非常多，一般是指腹部脂肪比較多，發(fā)生這種情況以后，患者一定要注意飲食，平時不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、動物腦組織等等，如果吃了這些食物，脂肪會進一步增多。
平時需要適當鍛煉身體，可以做一些減脂運動，比如開合跳，登山，游泳，踢毽子，跳繩等等，能夠促使脂肪代謝加快，能夠使肚子減小，患者一定不要飯后躺在床上，否則肚子上的肉會越來越多。
肚子肉多怎么辦
劉歡歡副主任醫(yī)師
北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院 普外科
2021-05-11 2253次
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肚子咕咕叫，放屁多，脹氣該怎么辦如果你經(jīng)常肚子咕咕叫個不停，放屁頻繁，還總感覺脹氣難受，這很可能是腸胃在“抗議”。肚子咕咕叫，是腸道蠕動過快或者氣體竄動的聲音；放屁多、脹氣，則可能是吃進去的食物沒消化好，在腸道里“發(fā)酵”了。別擔心，有辦法緩解！首先，吃飯要細嚼慢咽，別給腸胃太大負擔。飯后適當散散步，促進消化。要是經(jīng)常這樣，不妨試試消化酶片。它含有復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶，能幫人體分解食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物，減輕胃腸負擔，讓消化更順暢，減少氣體產(chǎn)生。肚子咕咕叫、脹氣放屁的尷尬，自然就少了。在平時也要少吃容易產(chǎn)氣的食物，保持好心情。腸胃健康了，身體才舒服，生活也更自在。趕緊試試這些方法，和脹氣放屁說拜拜吧。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:53
許樂
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-07-15 1077次
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白帶多怎么辦白帶多首先我們要分清楚是什么原因，白帶多有生理性的白帶多，還有病理性的白帶多。生理性的白帶多，主要包括在這幾個時期，比如在排卵的前后容易白帶多，還有一個在月經(jīng)的前后白帶可以增多。第二個就是夫妻生活的時候，可以白帶增多。這都是一個正常的，生理性的白帶多，我們不必理會。第二種就是病理性白帶多，這種白帶多往往和她的經(jīng)期排卵等等沒有什么關系。主要和這些因素有關系，一個是病原微生物的感染，包括像是陰道炎、尿道炎等等。第二個像一些宮頸炎、慢性的盆腔炎等等一些婦科的炎癥有關系。因此如果我們看到，考慮是病理性的白帶增多，我們要根據(jù)情況來用藥。如果確確實實考慮有細菌感染，我們要用抗生素，同時可以用一些中藥治療，包括清熱的、利濕的。如果跟腎虛有關系，我們可以給予補腎治療。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 68645次
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肚子肉多怎么減一，可以多搖軟式的呼啦圈兒，比起一般的硬呼啦圈，軟式的呼啦圈兒更易于收藏，對內臟的損傷程度比較低。每天堅持搖呼啦圈四十五分鐘左右，堅持一個月，肚子的肉就可以很輕松的減掉。二，可以喝益生菌酸奶，益生菌能夠有效地調節(jié)體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，能夠有效的改善便秘的問題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的，建議每天來喝杯酸奶。盡量的選低脂酸奶，而且酸奶有很強的飽腹感，能夠有效的控制食欲，減少進食量。三，晚餐要早點解決，睡前四小時吃晚餐不容易發(fā)胖?，F(xiàn)在一般是在晚上十一點睡覺，所以晚餐應該在七點之前解決掉，能夠留下時間促進食物的消化，防止脂肪在腹部的堆積。這樣才能有效的減掉肚子的贅肉，晚餐之后最好不要再進食了。也可以通過按摩減肚子，按摩可以提高皮膚的溫度，讓全身都熱起來，這樣就能消耗大量的熱量。在按摩腹部的時候，還能促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，有效的防止脂肪在腹部的堆積，還能促進血液循環(huán)。語音時長 01:58”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 59024次
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肚子脂肪多怎么辦肚子脂肪多建議要改變飲食習慣，應在輕松愉快的環(huán)境中進餐，保持端正的姿勢慢慢吃，咀嚼要足夠的充分，飯后也不應該立即坐下要保持站立的姿勢，或者是收拾一些其它的東西。因為在飯后的三十分鐘之內，如果坐著不動，很容易會形成腹部脂肪。建議患者在日常生活中，一定要有一個良好的習慣，進行一些鍛煉，如可以通過一些平板支撐或者是仰臥起坐，以及跑步、跳遠、跳繩進行調理身體，要長期堅持才會有效果。在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食，細嚼慢咽。語音時長 1:35”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 8421次
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鼻頭肉多怎么辦在臨床上如果鼻頭肉多，要根據(jù)不同的情況選擇不同的治療方式，如果患者整體比較肥胖，鼻頭肉比較多，這種情況可以適當?shù)倪M行減肥，通過減肥，鼻子的肉可能會消除一些；另外如果單純的鼻頭肉比較多，比如鼻翼特別寬大，可以考慮通過手術吸脂等，去除多余的脂肪，使鼻子更美觀。建議不要盲目追求鼻頭縮小，只要鼻頭大小與整體五官相配，影響不大，都是符合大眾審美的。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 804次
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男生鼻子肉多怎么辦男生鼻子肉多可以行隆鼻術或者鼻翼切除術。男生鼻子肉多有可能是因為鼻梁塌陷所致，外觀看起來鼻子扁平，顯得肉多，此時可以選擇隆鼻術，抬高鼻梁后能有效緩解癥狀；如果是鼻翼組織肥大，建議行鼻翼部分切除整形術，將過大的鼻翼切除一部分后縫合，能有效減少鼻翼臃腫情況，達到縮小鼻子目的。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術后加強創(chuàng)面護理，避免感染。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 402次
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肚子肉多怎么減肚子肉多可以通過調理飲食、適度運動減，也可以做吸脂手術減。1、調理飲食：肚子肉多可以通過調理飲食改善，飲食方面吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物，比如燕麥、芹菜、香蕉等，有利于促進腸胃蠕動幫助排便，所以也可以幫助減肚子上的肉。2、適度運動：肚子肉多也可以適度的進行一些運動減，比如仰臥起坐、卷腹等，這
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-13 2012次
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肚子上脂肪多怎么辦呢?肚子上脂肪多大多是飲食不當、運動過少、內分泌失調等原因導致，可以通過控制飲食習慣、多運動、調理內分泌等方式來減掉肚子上的脂肪。1、飲食不當：存在暴飲暴食或是經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，造成營養(yǎng)過剩而導致肚子產(chǎn)生脂肪堆積。需要控制好飲食習慣，盡量不要吃任何油脂高的食物，要選擇吃一些新鮮的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-22 0次
