生活上養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，飲食上增加蔬菜水果的攝入，減少高脂肪、高蛋白的食物攝入，減少辛辣刺激的食物攝入，控制體重，避免肥胖，適當?shù)捏w育鍛煉有助于降低乳腺腫瘤發(fā)生的概率。
乳腺腫瘤屬于臨床上比較常見的疾病，分為良性腫瘤和惡性腫瘤，部分的良性腫瘤可以進展為惡性腫瘤。所以發(fā)現(xiàn)乳腺腫瘤首先要明確病理性質，良性腫瘤單純的手術切除就能夠達到治愈，惡性腫瘤常常需要手術聯(lián)合化療，放療，靶向等治療才能夠取得比較好的療效。
怎樣預防乳腺腫瘤
王坤副主任醫(yī)師
宿州市立醫(yī)院 腫瘤科
2021-01-11 1808次
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怎樣預防乳腺增生乳腺增生確實是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應該從哪些方面注意，能夠預防，我覺得應該從以下的幾個方面，第一個最主要的，我覺得從情緒怎么樣調整自己的一個情緒，保持最佳狀態(tài)，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點。保持一個良好的情緒，第二點就是比較好的一個生活習慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個生活的規(guī)律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點要建議大家多去運動，因為運動可以使人保持一個比較好的心情，從而也可以使內分泌紊亂得到一個很好的調整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個減輕，這是最主要的這么幾個方面。另外一個就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質的選擇，包括佩戴的時間等等，這幾個方面也要注意。
01:45
韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-02-24 4270次
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怎樣預防乳腺癌怎么樣預防乳腺癌，在我們日常生活中，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當?shù)乜刂聘咧?，和一些動物內臟的這種攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)生，這樣對于我們預防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個，對于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠降低，乳腺癌的這種發(fā)生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強放射線的防護工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發(fā)生。還有一個就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現(xiàn)的惡變情況，還有一個就是四十歲以上的婦女，就應該學會自查的方法。這樣就可以早期地去發(fā)現(xiàn)，乳房的這種包塊、結節(jié)。如果乳房當中出現(xiàn)，一個包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時候，我們一定要到醫(yī)院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質，到醫(yī)院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。
02:02
胡鳳山
主任醫(yī)師北京中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-30 5892次
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怎樣預防乳腺疾病（1）嬰幼兒期少吃保健滋補食品。（2）青春期加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，佩戴合適胸罩避免輻射。（3）安排好婚育期，少用口服避孕藥，保持乳頭清潔避免外傷，糾正乳頭凹陷。（4）每月做一次雙側乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結，兩側鎖骨上下淋巴結。若有結節(jié)或乳頭溢液應立即就診。（5）提倡母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后哺乳可預防乳腺疾病的發(fā)生。（6）保持有規(guī)律的生活方式，保持精神愉悅，睡眠充足，避免情緒激動,。（7）多吃高纖維食物減少高脂肪，濃茶及咖啡因的飲料，慎用雌激素替代治療。（8）月經(jīng)前有乳房脹痛，可選用中藥調制，西藥治療減，輕癥狀，避免疾病惡化。（9）乳腺疾病表現(xiàn)者，無論年齡大小均應經(jīng)常體檢并進行乳腺拍片，三十五到四十歲婦女均應拍基本乳腺片。四十歲以上婦女每年體檢一次，每一到兩年拍片一次，五十歲以上婦女應每年進行一次乳腺檢查，乳腺鉬靶x線檢查以便發(fā)現(xiàn)并及時治療。語音時長 1:51”
李建亮
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-31 6966次
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怎樣預防乳腺增生三十歲到五十歲的婦女，應該每半年到一年去正規(guī)醫(yī)院做一次乳腺的體檢，如果自查發(fā)現(xiàn)有乳腺腫塊、疼痛等情況應及時到當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院去做一下檢查。做到以下幾點有助于預防乳腺增生的發(fā)生：保持情緒穩(wěn)定、樂觀開朗、生活勞逸結合、做到充實而有規(guī)律；月經(jīng)不調者建議及時治療；分娩后堅持母乳喂養(yǎng)對孩子和自己都有好處；避免濫用避孕藥，如果需要應用，應該在醫(yī)生的指導下使用；避免濫用含有雌性激素的美容用品；遠離一些保健品；盡量避免人流、藥流；還應該做到合理健康的飲食，少飲用含咖啡因的飲料，少吃一些油炸的食品以及甜食。語音時長 1:31”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-07 3000次
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怎樣預防腸道腫瘤病情分析：通常情況下病人可以通過保持心情的舒暢，養(yǎng)成良好的作息時間和飲食習慣來預防腸道腫瘤這種疾病，在日常生活中病人應該多吃些富含營養(yǎng)的食物，提高自身的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人在飲食上一定要少吃一些熏烤腌制或者腐爛變質的食物，然后辛辣刺激的食物也要避免，應該注意清淡和易于消化為主。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-01 1201次
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吃什么預防乳腺腫瘤病情分析：在日常生活中吃一些低糖低鹽低脂肪的食物是能夠預防乳腺腫瘤的，平時也可以吃一些木耳、香菇、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、黃瓜等新鮮的蔬菜來進行預防乳腺腫瘤。意見建議：建議病人平時要均衡飲食，最好是多堅持做一些體育鍛煉來增強體質，要時刻注意保持平和的心態(tài)。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-10 1001次
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怎樣預防乳腺腫瘤預防乳腺腫瘤，首先需要進行體育鍛煉，經(jīng)常運動可以控制人體健康，達到控制體重的效果，其次是不要吸煙、飲酒，吃辛辣、刺激的食物，最后可以多曬太陽補充維生素D等。乳腺腫瘤可以通過中醫(yī)進行治療，比如內治法和外治法，內治法包括清熱解毒法，比較適用于有
朱希山
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-11 0次
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怎樣預防腸道腫瘤一般可以通過調整飲食、加強鍛煉、戒掉不良嗜好等預防腸道腫瘤。1、調整飲食：在日常生活中，患者一定要控制好飲食量，避免暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃新鮮的水果蔬菜，比如白菜、西紅柿、雪梨、蘋果、香蕉等，避免吃油膩辛辣的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等，良好的飲食習慣對身體健康有一定好處。2、加強鍛煉：
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023-06-30 0次
