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睡眠質(zhì)量很差看什么科

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醫(yī)生主講實(shí)錄

建議這種患者需要去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠很差對于患者的生活質(zhì)量影響是比較大的,睡眠障礙屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,因此去看神經(jīng)內(nèi)科是正確的選擇。如果患者長期睡眠質(zhì)量很差,建議要采取以下措施:

第1點(diǎn),一定要注意心理因素的干預(yù),不要有太大的心理壓力,不要過于的焦慮、緊張、抑郁,處理好這些心理問題是非常重要的。

第2點(diǎn),養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要的,晚上有了困意再去臥室,不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情,睡前不要從事劇烈的運(yùn)動。

第3點(diǎn),必要時可以應(yīng)用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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