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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉受涼，所以會(huì)出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類(lèi)似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問(wèn)題，可以通過(guò)口服鈣劑或者是飲食補(bǔ)鈣來(lái)改善。第三、小腿肌肉過(guò)度損傷或者是由于白天過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，造成腿部肌肉較長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應(yīng)該避免過(guò)度勞累，適當(dāng)休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)，還應(yīng)該定時(shí)的調(diào)整睡姿。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 3726次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說(shuō)叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說(shuō)鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說(shuō)自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類(lèi)，如果說(shuō)老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 57136次

• 小腿外側(cè)抽筋怎么緩解
  小腿抽筋也被稱(chēng)為肌肉痙攣，就是肌肉自發(fā)進(jìn)行了強(qiáng)制收縮，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛，或者是肌肉出現(xiàn)緊繃等一些不適的癥狀發(fā)生。小腿外側(cè)部位發(fā)生抽筋的情況，主要就是由于外界的寒冷刺激，或者是疲勞過(guò)度以及缺鈣、睡眠姿勢(shì)的不正確，或者是由于某一種疾病而引發(fā)出現(xiàn)了小腿抽筋。小腿發(fā)生抽筋的情況最簡(jiǎn)單的方法就是反其道而行之，小腿部位發(fā)生抽筋首先可以輕輕地拉伸緊繃的肌肉，這樣可以使抽筋的肌肉得到松弛，然后再用一些熱毛巾進(jìn)行小腿部位熱敷，同時(shí)配合著按摩，這樣可以使小腿部位的肌肉得到放松，促進(jìn)血液的循環(huán)，可以很好的幫助來(lái)緩解腿抽筋的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-22 5821次

• 大腿外側(cè)抽筋怎么回事
  這可能與缺鈣，勞累和缺鉀，受寒都是有很多關(guān)系的，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩，避免活動(dòng)、勞累，注意保暖，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，基本上也都有一定的緩解作用，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品。如果是在睡眠中出現(xiàn)腿抽筋，主要考慮是缺鈣的可能性比較大，建議您去醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，并做微量元素測(cè)定明確病因，如果確診，可以口服鈣爾奇等鈣制劑補(bǔ)鈣，平時(shí)注意多食芝麻，蝦皮，牛奶等含鈣豐富的食物，多曬曬太陽(yáng)，抽筋大多是與缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿，睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，也可以做局部的肌肉熱敷，按摩加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 10572次

• 小腿外側(cè)抽筋怎么回事
  病情分析：小腿外側(cè)抽筋大部分情況下是腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的。椎間盤(pán)突出之后會(huì)壓迫神經(jīng)根，從而會(huì)引起神經(jīng)根的異常放電，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：首先要積極的完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤(pán)突出的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下可以積極的進(jìn)行保守處理，臥硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，同時(shí)應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-08 2102次

• 小腿晚上抽筋怎么回事
  病情分析：小腿晚上抽筋有幾方面原因。第一有可能是白天太勞累，走路太多或者做了劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)而引起的，第二有可能是晚上小腿沒(méi)有蓋被子，出現(xiàn)著涼導(dǎo)致血液循環(huán)比較差出現(xiàn)，第三有可能是身體缺鈣引起的，第四，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，也會(huì)偶爾出現(xiàn)抽筋的情況。意見(jiàn)建議：必須要根據(jù)不同的原因，而做相對(duì)應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-09 2203次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥的原因。1、過(guò)度勞累：如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 伸腿小腿抽筋怎么回事
  伸腿小腿抽筋可能是因?yàn)橥炔渴軟鲈斐傻模灿锌赡苁侨扁}導(dǎo)致的，可以通過(guò)物理方法緩解，也可以通過(guò)服用藥物改善。如果在伸腿的時(shí)候出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象很有可能與腿部受涼有關(guān)，因?yàn)橥炔考∪猱?dāng)受到寒冷刺激的時(shí)候很容易引發(fā)痙攣的情況，所以會(huì)造成抽筋的癥狀，這種情況可以通過(guò)做腿部熱敷的方式來(lái)改善，平時(shí)要注意加強(qiáng)腿部保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 1119次