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月經(jīng)紊亂的護(hù)理應(yīng)注意哪些?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)紊亂患者可以出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)少,以及月經(jīng)周期的不規(guī)律。護(hù)理月經(jīng)周期紊亂患者,一般包括以下幾個(gè)方面:

在日常生活,要保證作息規(guī)律,注意休息,避免過(guò)于勞累,尤其是經(jīng)期要防寒保暖,避免過(guò)度節(jié)食,一定要戒煙戒酒。

要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。月經(jīng)紊亂患者應(yīng)該多食用一些瘦肉,谷類,蔬菜以及富含鈣的食物。

3.要保持心情的舒暢。參加適度體育鍛煉,提高身體素質(zhì),也是護(hù)理月經(jīng)紊亂有效的辦法。月經(jīng)紊亂并不是一個(gè)非常嚴(yán)重的婦科疾病,所以一定不要有過(guò)度的心理負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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