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肘關(guān)節(jié)骨折怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先需要說明一下肘關(guān)節(jié)骨折以后的病人進(jìn)行鍛煉的目的,由于骨折了后期無論是保守治療還是手術(shù)治,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間,長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬,我們后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度的。

需要等到有骨痂生長了,骨折的地方相對來說比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉的,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),對于伸直的鍛煉方法,可以拉單杠,但是要循序漸進(jìn)的也可以進(jìn)行提水鍛煉。

對于屈曲的鍛煉方法,最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)兒不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于功能的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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