頸椎骨質(zhì)輕度退行性變可以通過理療以及改善不良姿勢的方法來治療。
1.患者可以每天數(shù)次進行緩慢的頸部屈伸、左右側屈或旋轉活動來進行鍛煉，加強頸背部肌肉的力量。
2.要注意避免長時間低頭工作或使用電腦，工作一小時左右要注意變換一下體位。
3.如果需要看電腦或看電視，要使屏幕與眼睛在同一水平線或稍仰視。
4.選擇合適的枕頭，枕頭可以選擇12-15cm高度，在仰臥位時將枕頭置于頸下使頭部保持略后仰的姿勢，不要躺在床上看書，看電視或使用電腦。
頸椎骨質(zhì)輕度退行性變怎么辦
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-02-29 2669次
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-29 901次
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 801次
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頸椎骨質(zhì)退行性變怎么辦頸椎骨質(zhì)退行性變，可以采用運動鍛煉、理療、藥物治療和手術治療的方法來進行治療，病情輕重不同，采取的治療方法也是不同的。輕度的頸椎退行性變，可以通過改變不良的生活習慣、改變不恰當?shù)腻憻挿绞胶筒徽_的用頸姿勢，來減緩退變的發(fā)展，改善患者的癥狀，比如可以做頸部的肌肉鍛煉練習，避免頸部反復劇烈的受到扭動或者
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-05-20 97次
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楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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