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醫(yī)生主講實(shí)錄

火麻油能治療便秘,具有潤(rùn)腸通便的作用。如果便秘特別嚴(yán)重的,可以通過用火麻油來調(diào)理和改善癥狀。平時(shí)飲食還需要注意,不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物,像辣椒之類的,吃了之后,會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的加重,還應(yīng)該注意多吃新鮮的水果蔬菜,可以適量的,多吃一些香蕉,獼猴桃,草莓,芹菜,菠菜,韭菜,這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤(rùn)腸通便的作用。

注意有便秘的現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)該適量的多運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),能夠促進(jìn)排便,緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。如果便秘特別嚴(yán)重的,可以通過用益生菌一類的藥物,來調(diào)理和改善,能夠促進(jìn)排便,緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

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