孕婦可以吃綠筍，綠筍中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和人體所需的微量元素，還含有微量元素硒，被認(rèn)為是一種高營養(yǎng)的食品，具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。而且綠筍中含葉酸比較多，經(jīng)常食用綠筍有助于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育。
綠筍含有豐富的膳食纖維，可以提高飽腹感，減少孕期過多進(jìn)食而導(dǎo)致的體重增長過快，胎兒體重過大等現(xiàn)象，還有助于緩解孕婦便秘，所以孕期可以適當(dāng)進(jìn)食綠筍。
綠筍孕婦可以吃嗎
趙麗麗主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 產(chǎn)科
2020-02-27 2594次
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2994次
-
孕婦可以吃檳榔嗎女性懷孕期間一定要注意避免食用檳榔。檳榔屬于一種刺激性食物，含有比較多的酚類、生物堿和脂肪，營養(yǎng)成分比較低，且檳榔吃多了會引起惡心、嘔吐、胸悶等癥狀，長期服用檳榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期間身體的消耗量較大，所以在飲食方面要特別注意保證攝入營養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食、偏食，飲食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免過多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，可以多食新鮮的水果、蔬菜、瘦肉，多進(jìn)食湯水等。
01:33
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 4955次
-
孕婦可以吃綠筍嗎孕婦可以吃綠筍。因為綠筍的營養(yǎng)價值很高，綠筍中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如葉酸含量很高，能夠預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，還能夠預(yù)防貧血。綠筍中核黃素，硫氨酸等含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。綠筍中含有K+比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽排出，預(yù)防孕期水腫。綠筍中含有豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，預(yù)防孕期發(fā)生便秘的癥狀。但是孕婦在吃綠筍時要適量，如果一次性吃大量的綠筍，可能會導(dǎo)致消化不良和腹脹的現(xiàn)象。語音時長 01:12”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-12 3128次
-
孕婦筍可以吃嗎筍子孕婦是可以吃的。筍含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，糖類，鈣，磷鐵，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多，可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。此外，筍不僅具有促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，防止便秘，還能夠預(yù)防大腸癌的功效。竹筍是體內(nèi)垃圾的清道夫，對懷孕引起的水腫、心煩等都有一定的治療效果，特別適合肥胖者、習(xí)慣性便秘患者。竹筍食用的方法有很多，炒、燒、煮都可以，但不可多食，食用過多可能會誘發(fā)哮喘、過敏性皮炎等。語音時長 01:20”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-10-14 7206次
-
綠筍孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃綠筍的。因為綠筍中含有豐富的維生素和葉酸，可以做孕婦提供營養(yǎng)，同時也可以預(yù)防胎兒畸形，對胎兒的發(fā)育也有好處。意見建議：建議孕婦在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白補(bǔ)氣血的食物以及新鮮的蔬菜和水果，同時也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些有利于胎兒發(fā)育的運(yùn)動。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-28 1603次
-
孕婦可以吃綠筍嗎病情分析：孕婦是可以適量吃綠筍的，綠筍中含維生素、葉酸、多種微量元素，有利于孕婦的健康。而且孕期隨著胎兒不斷長大，可能會造成腸道蠕動性較差，綠筍中含纖維素多吃一些可以預(yù)防孕期便秘。意見建議：建議孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意休息，避免過度勞累和出現(xiàn)劇烈的運(yùn)動，同時也要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，及時了解胎兒的發(fā)育情況，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-27 1602次
-
孕婦可以吃筍葉嗎孕婦可以吃筍葉。筍葉的營養(yǎng)價值很高。含有植物蛋白比較豐富，能夠促進(jìn)胎兒的體格發(fā)育，為孕婦提供營養(yǎng)。筍葉具有促進(jìn)孕婦消化的功能，筍葉含有苦味，這種苦味能夠促進(jìn)孕婦分泌消化酶，從而促進(jìn)孕婦的消化功能。筍葉中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素c和b族維生素含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑，增加孕婦的抵抗
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-21 179次
-
高筍孕婦可以吃嗎高筍孕婦一般可以吃，高筍中含有碳水化合物以及微量元素等營養(yǎng)成分，孕婦適量的吃些高筍可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，同時對于胎兒發(fā)育也能起到很好的幫助。在懷孕期間飲食一定要注意多樣化，多吃一些含蛋白質(zhì)以及維生素高的食物，少吃辛辣以及腌制類的食品，可以多吃些
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-29 0次
