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為你推薦

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬潭ǖ睦慰?，那我們主張扶拐部分下地?fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23816次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α浚安糠志S持腰椎運(yùn)動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運(yùn)動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17963次

• 踝關(guān)節(jié)骨折功能鍛煉
  對于踝關(guān)節(jié)骨折病人功能鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常的功能。因?yàn)楣钦鄣牟∪?，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)、制動，長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)僵硬的情況。一般情況下大約需要一個半月左右的時間，就可以進(jìn)行活動的，因?yàn)槟菚r候應(yīng)該就有明顯的骨痂生長，一般鍛煉的方法，建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能。一般燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉就可以的，燙洗可以外用，活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。然后最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅(jiān)持一會，不能怕痛的，痛的出汗那樣才有力度，能更好的恢復(fù)正常功能。再就是對于這樣的病人還可以進(jìn)行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時長 1:40”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 5865次

• 踝關(guān)節(jié)損傷術(shù)后功能鍛煉
  患者出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)損傷術(shù)后，一般要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)功能鍛煉，主要是石膏固定4周到6周之后，進(jìn)行功能鍛煉，一般讓患者的踝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸運(yùn)動，開始的時候，一般患者可以在帶拐杖的情況下，進(jìn)行輕微的行走，避免一些劇烈的運(yùn)動?；颊邞?yīng)該在運(yùn)動前，可以在踝部使用溫水進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使周圍的皮膚，軟組織軟化，有利于踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉?；颊咴谑軅蟮膬蓚€月左右，基本踝關(guān)節(jié)能夠恢復(fù)正常，患者行走的時候可以丟棄拐杖。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-11 2756次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么功能鍛煉
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時間。拿掉石膏之后需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行，鍛煉的時候循序漸進(jìn)，避免過度，先被動后主動，每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進(jìn)行指導(dǎo)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 2101次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后如何鍛煉
  病情分析：需要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，從足趾的主動活動開始，逐步過渡到負(fù)重關(guān)節(jié)主動活動，來鍛煉關(guān)節(jié)活動度和局部肌肉力量。意見建議：踝關(guān)節(jié)骨折以后需要嚴(yán)格的進(jìn)行局部保護(hù)制動，這才是病人骨折愈合最好的條件，如果骨折處存在有明顯移位的，還需要對移位的骨折積極的進(jìn)行復(fù)位，肢體腫脹厲害的，需要盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-11 1403次

• 踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有哪些
  踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉方法有踝關(guān)節(jié)背伸跖屈旋轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)活動、活動小腿、拄拐或借助助行器等。踝關(guān)節(jié)骨折治療后的康復(fù)鍛煉是非常重要的，有利于進(jìn)行關(guān)節(jié)的磨合，減少下肢肌肉萎縮、增強(qiáng)肌肉力量、減少關(guān)節(jié)粘連等等，主要鍛煉方法有：1、患者盡量主動進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈，就是用力勾腳尖以及繃直腳背，也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-30 1200次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉
  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 294次