得了脂肪肝可以多進食一些新鮮的蔬菜、水果，例如芹菜，黃瓜，青瓜，白菜，木耳，檸檬，山楂，葡萄，蘋果等。
同時，脂肪肝的患者可以多飲用一些綠茶，普洱茶，山楂決明子茶也有很好的幫助脂肪肝恢復。
脂肪肝的患者還可適量的補充優(yōu)質的蛋白，如瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，避免進食一些高糖，高熱量，油膩的食物，例如豬腳，肥肉等。
得了脂肪肝吃什么食物好
農華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內科
2020-03-18 2737次
為你推薦
-
高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4179次
-
脂肪肝要忌什么食物脂肪肝的病人要忌油膩、辛辣的食品，要忌高熱量、高糖的食品，強調低脂肪、高蛋白、高纖維素、高維生素食品，要忌酒，慎用損肝藥。可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如獼猴桃、蘋果、梨、提子等等。飲食上，我們可以多吃一些高質量的蛋白，比如魚、牛奶、雞蛋等，要忌酒，因為酒精對肝臟是有損傷的，也會加重脂肪肝，甚至可以導致肝硬化的發(fā)生。
01:03
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-01-04 14483次
-
得了脂肪肝吃什么好脂肪肝要結合患者實際的情況進行分析。肝臟功能正常的情況下，飲食上需要減少熱量的攝入，比如減少動物脂肪、動物油、動物內臟、米飯、面條等，主食含熱量較多的食物需要限制，每天要算計好熱量的攝入，三餐分布要合理。蔬菜水果方面的攝入是不限量的，還需要適當添加一些優(yōu)質蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋制品、豆制品。食物種類要豐富，營養(yǎng)要均衡，避免喝酒，少吃過分辛辣、刺激、油膩、霉變的食物。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-29 1512次
-
脂肪肝吃什么食物好脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內的脂肪堆積過多引起的，所以一般而言脂肪肝屬于可逆性疾病。早期診斷并及時治療?？梢曰謴驼?，經常沒有臨床表現(xiàn)，通過正常合理的飲食，還有適當?shù)倪\動減肥都可以逆轉脂肪肝。所以我們一般，提倡要吃一些高蛋白質，高纖維素，低糖低脂肪的飲食。不吃或者少吃動物性的脂肪，甜食也不能多吃，應該多吃一些青菜水果和富含維生素的食物，以及高蛋白質的瘦肉，魚肉，豆制品類。不要吃零食，盡量不要喝酒，然后注意多運動，保持健康的生活。語音時長 1:03”
杜寧
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-07-11 1935次
-
肝脂肪肝吃什么食物好病情分析：脂肪肝要少吃油膩、能量高、糖份高的食物，可以吃粗糧及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黃瓜、南瓜、蘋果、梨子、葫蘆等。意見建議：脂肪肝患者要適當進行體育鍛煉，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活動，同時如果出現(xiàn)肝功能損害等可以加用保肝降酶藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-15 1403次
-
得了脂肪肝吃什么好病情分析：得了脂肪肝可以吃粗糧、蔬菜及水果、瘦肉等食物比較好，這些食物含有脂肪少，富含纖維素、蛋白質、維生素等，有助于脂肪肝的恢復，包括玉米、地瓜、小米、青菜、白菜、黃瓜、西紅柿、南瓜、西蘭花、木瓜、瘦肉等。意見建議：脂肪肝的飲食控制非常重要，但是還要加強運動鍛煉，控制體重及血脂情況，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，若有不適及時就診。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-17 1201次
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬?，通過機
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 612次
-
脂肪肝吃什么食物好有利于脂肪肝患者恢復，建議多吃以下幾種食品：一、玉米，雖然食療一般不能夠徹底根治脂肪肝，但是卻可以有一定的調理作用，所以飲食對于脂肪肝的患者來說有明顯的改善作用，而玉米里面含有豐富的鈣，磷，卵磷脂和維生素e，可以幫助患者降低血清膽固醇，從而起到良好的促進作用。二、海帶，海帶中含有豐富的?；撬?，通過機
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-04-08 6004次
