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脾虛腎虛怎么調(diào)理?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脾虛和腎虛在調(diào)理的時(shí)候可以從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:

第一,改善不良的生活和飲食習(xí)慣,中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本,腎為先天之本,脾和腎對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的,所以要做到飲食盡量的清淡,營(yíng)養(yǎng),易消化,并且保持生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

第二,可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)針灸,艾灸,拔罐的方法,來(lái)疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,調(diào)整臟腑,平衡陰陽(yáng),通常選擇的脾俞穴,腎俞穴,太溪穴,足三里穴等等。

第三,必要的時(shí)候可以選擇一些補(bǔ)養(yǎng)脾腎的中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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