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高血壓要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓這屬于是一種慢性心腦血管性疾病。一般情況下是不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,不是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的高血壓患者需要做到低鹽低脂肪,低膽固醇飲食。平時(shí)可以適量的多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,平時(shí)還應(yīng)該適量的多吃一些含鈣量和含鉀量高的食物,能夠具有輔助降低血壓的作用,不能吃肥膩的肉食,也不能吃特別咸的煙肉,腌制的咸菜之類的會(huì)導(dǎo)致血管硬化,血黏稠度增高,導(dǎo)致血壓增高。

如果血壓高的患者出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良的狀況的時(shí)候,可以適量的喝點(diǎn)脫脂牛奶豆?jié){或者雞蛋瘦肉,這一類的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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