預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血的時(shí)候，主要是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖~酸以及維生素B12比較豐富的食物，含葉酸比較豐富的食物，主要是包括新鮮的綠色蔬菜，其實(shí)很多新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中，除了葉酸的含量比較豐富以外，鐵元素含量也是比較豐富的，比如說(shuō)菠菜、油菜、小白菜當(dāng)中葉酸和鐵元素含量都是比較豐富。
另外，預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血的時(shí)候還可以多吃一些富含維生素B12的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的腎臟、瘦肉、雞蛋等，這些食物當(dāng)中鐵元素的含量也是非常豐富，所以其實(shí)在預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血的時(shí)候，同時(shí)也補(bǔ)充了鐵劑。對(duì)于巨幼紅細(xì)胞性貧血的患者而言，如果是患者存在著一些慢性胃部疾病的話，有可能會(huì)造成葉酸和維生素B12的吸收障礙，同時(shí)也有可能會(huì)造成鐵的吸收障礙，所以預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血的時(shí)候，一般也是需要同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鐵。
