經(jīng)期可以多喝一點(diǎn)熱水，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等，可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。
可以吃低脂的素食和魚(yú)油，戒煙、戒酒，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，飲食清淡，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以少量多餐，多吃點(diǎn)水果、蔬菜、雞肉、鴨肉、魚(yú)肉等。
喝什么緩解痛經(jīng)
袁媛主治醫(yī)師
江西省婦幼保健院 婦科
2019-10-28 2130次
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怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個(gè)小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進(jìn)一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點(diǎn)熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看電視電影，讀自己喜歡看的書(shū)，來(lái)起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達(dá)到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們?cè)谔弁幢容^厲害的時(shí)候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來(lái)止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。
01:40
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 48697次
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緩解痛經(jīng)的方法對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)是每個(gè)月不得不面對(duì)的小挑戰(zhàn)。那么痛經(jīng)應(yīng)該如何緩解呢？緩解痛經(jīng)的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見(jiàn)的選擇，例如使用溫經(jīng)止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當(dāng)歸，有助于補(bǔ)血活血和調(diào)經(jīng)止痛。同時(shí)，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風(fēng)除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細(xì)辛等成分則可散寒止痛。通過(guò)這種精心的組方配伍，溫經(jīng)止痛膏能夠發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在經(jīng)前兩日開(kāi)始將溫經(jīng)止痛膏貼于特定穴位，能夠通過(guò)藥穴相配，發(fā)揮治療作用。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長(zhǎng)期服用。另外，想要緩解痛經(jīng)還可通過(guò)改善生活調(diào)理，日常生活中痛經(jīng)的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激?？梢允褂脽崴葻岱蟾共?，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。經(jīng)期可適當(dāng)喝溫?zé)岬募t糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，改善疲勞，并能補(bǔ)血、益氣、溫經(jīng)、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經(jīng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-25 1986次
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緩解痛經(jīng)喝什么如果出現(xiàn)痛經(jīng)可以多喝熱的姜糖水或者牛奶、果汁，促進(jìn)血液循環(huán)，保持體溫，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以用熱水袋溫一溫下腹部，也有利于緩解。如果癥狀沒(méi)有明顯的改善，可以口服止痛藥，比如布洛芬或者普通的止痛片也可以緩解。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性的痛經(jīng)就是由于經(jīng)血通而不暢，宮腔內(nèi)的經(jīng)血難以排出而導(dǎo)致。繼發(fā)性的痛經(jīng)是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性的病變，比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位到子宮肌層而出現(xiàn)的疼痛的情況，出現(xiàn)這樣的痛經(jīng)就需要用藥物來(lái)解決，比如孕三烯酮或者避孕藥可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2019-10-23 7548次
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喝什么能緩解痛經(jīng)我們都知道痛經(jīng)分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，其中原發(fā)性痛經(jīng)是沒(méi)有生殖器官器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)，占痛經(jīng)的90%以上，原因主要是月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，子宮內(nèi)膜前列腺素含量比較高，而前列腺素又可以使子宮肌肉強(qiáng)制性收縮，因此月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候會(huì)痛經(jīng)。它的治療主要是使用前列腺素合成酶抑制劑，比如說(shuō)布洛芬或者酮洛芬等等，還可以使用口服短效避孕藥，抑制排卵來(lái)減少前列腺素合成，這個(gè)主要適用于育齡婦女，希望避孕的痛經(jīng)患者有效率達(dá)到90%以上。當(dāng)然在使用藥物之前，我們要重視心理治療，痛經(jīng)是女性月經(jīng)時(shí)輕重不適的生理反應(yīng)，建議你不要緊張，不要有顧慮，疼痛不能忍受的時(shí)候可以輔助藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-19 13647次
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喝什么緩解痛經(jīng)病情分析：喝熱牛奶、熱紅糖水、大棗水、干姜水等緩解痛經(jīng)癥狀。也可多種食材熬湯飲用，如桂圓紅棗羹、紅糖姜水、紅棗枸杞水等。另外，也可喝熱的小米粥、桂圓八寶粥等緩解疼痛經(jīng)癥狀。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間除了多喝各種食物調(diào)理痛經(jīng)外，還可通過(guò)使用熱水袋、熱寶、電褥子等加熱設(shè)備，對(duì)子宮進(jìn)行保暖緩解痛經(jīng)。如果癥狀嚴(yán)重，建議進(jìn)行藥物調(diào)理，從根本上緩解痛經(jīng)的癥狀。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-02-18 1301次
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喝什么緩解痛經(jīng)病情分析：經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)可以喝一些紅糖姜水，紅棗湯這樣暖暖的東西，可以緩解痛經(jīng)。每天晚上也可以喝一杯加了蜂蜜的牛奶，因?yàn)榕Ｄ逃袦p輕腹痛，防止感染，減少經(jīng)血量的作用，而蜂蜜可以減輕女性緊張情緒。在月經(jīng)期間忌食生冷寒涼的食物。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意經(jīng)期衛(wèi)生和保暖，忌食生冷寒涼的食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-09-23 2402次
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喝什么緩解痛經(jīng)經(jīng)期可以多喝一點(diǎn)熱水，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等，可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)?？梢猿缘椭乃厥澈汪~(yú)油，戒煙、戒酒，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，飲食清淡，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以少量多餐，多吃點(diǎn)水果
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 524次
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喝什么緩解痛經(jīng)在痛經(jīng)期間，女性可以選擇飲用一些具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀功效的飲品，如姜糖水、紅棗枸杞茶和益母草茶等，這些飲品能夠幫助舒緩子宮收縮帶來(lái)的疼痛，減輕經(jīng)期不適感。1、姜糖水姜糖水具有很好的溫經(jīng)作用，生姜能夠驅(qū)寒，紅糖可以活血，二者結(jié)合對(duì)于緩解因寒
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
