失眠，多夢(mèng)，易醒的常見的原因有心理因素，生理因素，精神因素，環(huán)境因素，軀體疾病，服用某些藥物，飲酒，熬夜等。
失眠的患者一定要積極的祛除上述不良因素的影響，白天盡量的參加一些體育活動(dòng)，減少一些刺激性的興奮性的活動(dòng)，睡前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善失眠，多夢(mèng)，易醒的癥狀。
失眠多夢(mèng)易醒的原因
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-11-30 6389次
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失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。
01:25
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-23 3103次
失眠多夢(mèng)的原因有哪些？那么失眠多夢(mèng)，我們每個(gè)人可能都有所體驗(yàn)，晚上睡不著覺，很不容易入睡，好不容易睡著了又做很多夢(mèng)，各種各樣離奇古怪的，甚至恐怖的夢(mèng)，那么中醫(yī)角度來說，失眠多夢(mèng)它有以下一些原因，首先是心脾兩虛，我們心血不足、脾氣虧虛，我們氣血不足了，那么心神失養(yǎng)，造成了我們的失眠多夢(mèng)。那還有一種屬于肝陰虛，肝火上炎型的，就是我們平時(shí)表現(xiàn)就是急躁易怒，這個(gè)很容易著急，那么嘴里邊會(huì)有苦的感覺，口苦咽干、眼睛發(fā)紅、有紅血絲，有的甚至?xí)[痛，耳朵會(huì)鳴，這屬于陰虛火旺的一些表現(xiàn)，那在這種情況下，出現(xiàn)的這個(gè)失眠多夢(mèng)，屬于肝火上炎型的這個(gè)失眠多夢(mèng)，那么還有一種類型，屬于心腎不交型的，什么叫心腎不交型的呢，就是我們的腎主水、心主火，那么心腎不能交通，腎水不能上系于心，心火不能下溫于腎，那么失于交泰，造成了失眠多夢(mèng)，叫心腎不交型的，那么還有一種類型屬于胃腹失和型的，我們平時(shí)脾胃比較虛弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，導(dǎo)致我們心神受擾，造成失眠多夢(mèng)，這是胃腹失和型的。
02:20
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 28578次
失眠多夢(mèng)易醒失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病，預(yù)防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 31123次
失眠多夢(mèng)易醒怎么辦失眠，多夢(mèng)，易醒，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如情緒緊張，過度勞累，壓力過大，長(zhǎng)期熬夜，這種情況長(zhǎng)期下去就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，可以通過服用安神補(bǔ)腦液治療神經(jīng)功能紊亂，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進(jìn)睡眠的。在日常的生活里要保證有良好的生活習(xí)慣，避免感冒和受涼，避免精神壓力過大，避免情緒緊張，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，同時(shí)在飲食方面也要特別的注意，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣都是可以有效改善睡眠的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 9327次
失眠多夢(mèng)易醒怎么辦病情分析：失眠多夢(mèng)還容易醒，可能是由于你最近精神壓力過大，或者是環(huán)境的改變，或者是由于你的生活習(xí)慣所導(dǎo)致。意見建議：這邊的建議是平時(shí)一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，避免精神的緊張和情緒的波動(dòng)，另外可以平時(shí)多聽聽音樂和參加些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，來放松一下心情，另外可以做些頭部的按摩，和針灸來緩解。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-11 2703次
失眠多夢(mèng)易醒吃什么藥失眠多夢(mèng)易醒多考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，可以選服養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液等治療。建議每晚用熱水進(jìn)行泡腳，多休息，忌煙、酒及辛辣、油膩食物，避免勞累，適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣，保持情緒樂觀的心態(tài)。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-26 7702次
失眠多夢(mèng)易醒怎么調(diào)理失眠多夢(mèng)易醒一般是環(huán)境因素、精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因?qū)е碌?，可以去醫(yī)院查明原因后通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法調(diào)理。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過于強(qiáng)烈，容易影響正常的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易驚醒的情
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
睡覺易醒多夢(mèng)頭暈這種情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體情況需要到醫(yī)院進(jìn)行確診，建議患者保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣是人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，而且控制自己的情緒。飲食應(yīng)該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應(yīng)該喝一杯
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 172次
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