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多囊卵巢綜合征女生飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多囊卵巢綜合征半數(shù)以上的患者會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗而引發(fā)肥胖,這時(shí)需要患者飲食保證低油、低脂,可以多吃蔬菜以及低糖類(lèi)的水果,比如黃瓜,小番茄,火龍果,蔬菜通常沒(méi)有特別的禁忌,但是要注意烹調(diào)的方式,盡量少鹽,少油。

另外也要保證蛋白質(zhì)的攝入,可以多吃雞胸肉,魚(yú)肉等脂肪含量比較少的肉類(lèi)。另外也可以吃雞蛋白,以少食多餐為主,不要暴飲暴食。飲食是一方面,另一方面也要配合運(yùn)動(dòng),以中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主,最重要的是堅(jiān)持。通常多囊卵巢綜合征引起肥胖的患者,在體重降至原體重的80%以后,藥物治療效果會(huì)更明顯。

以上內(nèi)容僅供參考

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