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慢性腎炎適合什么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性腎炎的患者在臨床癥狀控制良好的前提下,也建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,以提高自身的抵抗力。首先不建議進(jìn)行過于劇烈的或長時間的運(yùn)動,一般選擇較為緩和的運(yùn)動為主,同時運(yùn)動量以微微出汗即可,一般不建議超過30分鐘。

戶外常見的緩慢性的運(yùn)動例如慢走,或者根據(jù)個人體質(zhì)可適當(dāng)嘗試加快速度。另外,常見的太極拳以及短距離的游泳都是可以的。室內(nèi)的運(yùn)動推薦瑜伽,或者劇烈動作不太多的健美操之類的都是可以的。無論采取何種運(yùn)動方式,都不建議時間過長,過于勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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