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懷孕初期可以吃方便面嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期一般能吃方便面,但是不建議多吃。因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ㄊ称?,熱量高,營養(yǎng)價(jià)值比較低,懷孕初期的時(shí)候大部分孕婦會(huì)引起妊娠反應(yīng),比如惡心,嘔吐,食欲下降的。如果確實(shí)想吃方便面,可以適量吃一些,但是不建議多吃。因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ǖ氖称?,營養(yǎng)價(jià)值比較低,制作方便面時(shí)添加了防腐劑,食品添加劑等吃太多不利于為孕婦提供足夠的營養(yǎng),有可能引起孕婦營養(yǎng)不良。

懷孕初期建議飲食清淡,多吃新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶,魚類,瘦肉,雞蛋,雞肉等這些食物營養(yǎng)比較豐富,能提供全面的營養(yǎng),有助于胎兒的發(fā)育。

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