在病人出現頸椎痛以后，是能夠鍛煉的，但是在鍛煉時，一定要避免頸椎部位過度的受力，也就是避免頸椎部位過度屈曲，以免導致頸椎部位疼痛情況的加重，比如說在日常生活中，可以拉單杠，撐雙杠，有時間也可以行游泳的運動，以及打羽毛球的活動。
在臥床時可以行后弓腰五點支撐的鍛煉，以及平板支撐，飛燕的活動，都是很好的鍛煉方法，還能夠加強頸肩背部肌肉力量，頸肩背部肌肉力量增強以后，能夠穩(wěn)定頸椎的結構，避免頸椎部位過度地受力，對于頸椎部位疼痛的減輕和防止頸椎部位疼痛的復發(fā)，有很好的幫助。
頸椎痛能鍛煉嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2020-03-10 3112次
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頸椎痛嚴重嗎頸椎病的話它是一個有不同階段的一個疾病。所謂不同階段癥狀有輕中重，所以輕的頸椎病一般來說就是我們常說的脖子疼或者脖子不舒服，脖子僵等等，那么到最嚴重的頸椎病，它甚至有可能引起癱瘓甚至死亡。那么我們常說的嚴重的頸椎病往往都是因為你的神經受到了明顯的壓迫，這種壓迫有很多因素：如說椎間盤突出壓迫了神經、黃韌帶鈣化增生壓迫了神經、骨質增生引起椎間孔狹窄壓迫神經等等。隨著壓迫了越來越明顯，那么你受到的功能損傷就會越來越嚴重。所以我們常說，頸椎病到最嚴重的時候有可能引起你的功能障礙，四肢功能活動喪失，最嚴重的話可以導致癱瘓，大小便失禁等等。
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林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 2924次
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頸椎痛會吐嗎頸椎病會引起惡心嘔吐的，這種情況常見于椎動脈型頸椎病以及交感神經性頸椎病。椎動脈型頸椎病是由于頸椎部位的鉤椎關節(jié)增生或者是椎動脈孔出現狹窄，對椎動脈產生擠壓，導致椎動脈對大腦的供血出現下降，就會出現眩暈的感覺，眩暈會合并有惡心嘔吐的癥狀。交感神經型頸椎病，是由于頸椎的炎癥刺激到了交感神經，導致交感神經出現亢進或者抑制的表現，也會出現惡心嘔吐的癥狀，有的病人還會出現胸悶，心慌，乏力，汗出，頭暈的癥狀。治療時，囑咐病人減少活動，頸部采用頸托固定，也可以配合頸椎牽引，可以減輕對神經根和椎動脈的刺激，能起到緩解臨床癥狀的作用。
01:10
林建
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-03-13 3281次
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頸椎痛怎樣鍛煉通常頸椎有疼痛的癥狀，患者可以進行一定的運動鍛煉，會有一些幫助，比如患者可以進行一些有氧運動，包括慢跑，游泳，打羽毛球等，可以通過這些運動提升人體的新陳代謝水平，促進局部循環(huán)，增強體質，特別對于頸部的穩(wěn)定會有一些幫助。其次患者也可以有針對性的做一些動作訓練，比如回頭望月，雛鳥起飛等這類動作可以有針對性的鍛煉頸部的活動功能，可以定向的活動頸椎，調整生理曲度，從而緩解疼痛的癥狀。此外，患者在進行運動鍛煉的同時還可以配合局部的理療，推拿等方法，可以松解肌肉，改善循環(huán)，減輕疼痛，患者自身也要注意運動鍛煉要適度，不要過度，以免加重損傷。語音時長 01:19”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-03-18 2733次
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頸椎痛怎么鍛煉在病人出現頸椎疼痛情況以后，鍛煉的方法，一是多行昂頭手部按摩頸后部肌肉，筋膜和韌帶，來加強頸后部肌肉結膜韌帶的力量。再就是可以行打羽毛球，打乒乓球，臥床期間行平板支撐、飛燕的活動以及行吊單杠，撐雙杠的運動。有時間也可以行游泳的運動，都能夠很好的加強頸肩背部肌肉筋膜韌帶的力量。而頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶力量增強了以后就能夠穩(wěn)定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，對于頸椎疼痛情況的減輕以及防止頸椎疼痛反復發(fā)作有很好的幫助。語音時長 01:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-27 2993次
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頸椎痛能運動嗎病情分析：可以運動的。平時可以進行頸部的鍛煉如頸部的昂頭，或者按摩頸后部的肌肉，進行游泳鍛煉，臥床期間進行平板支撐，后弓腰四點支撐等鍛煉，從而鍛煉頸部的肌肉力量減輕頸部的椎體受力，能夠很好的緩解頸肩背部的疼痛，并且能夠預防頸椎病的復發(fā)。意見建議：1、不要長時間低頭工作，記得要不時做抬頭鍛煉，也可以增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。2、增強肌肉鍛煉，工作間隙多練習下頸椎保健操，能有效促進肩頸部位的循環(huán)，緩解肩頸酸痛僵硬狀態(tài)。3、選擇合適的枕頭，在仰臥時最佳的枕頭高度為零，在頸后部加墊一個高度適宜的小枕以托起頸椎，以保持頸椎的生理性前凸，防止因為枕頭墊高頭部導致屈頸，影響頸椎正常的生理曲度。
郗磊
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-08-02 2802次
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頸椎痛能恢復嗎病情分析：對于頸椎病的患者，如果是平時自己注意保護的話，還是有自行恢復的可能性，尤其是對于一些頸椎病癥狀不是很嚴重的，只要平時通過注意休息保護，避免過度的勞累，避免受涼，避免受到外傷，就可以自行恢復，但是對于頸椎病已經出現明顯神經受壓的，通?；謴偷目赡苄圆皇呛艽?，往往還是需要通過積極的配合治療進行干預，才可以促進病人癥狀恢復的。意見建議：頸椎病主要是由于不合理的生活習慣或者是各種職業(yè)原因造成的，所以要注意保護頸椎，要多對頸椎來進行按摩，其次要貼膏藥來進行控制，注意合理的飲食。
郗磊
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-07-31 2603次
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頸椎痛能打針嗎在病人出現頸椎疼痛情況以后是能夠打針的，特別是在出現頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶勞損，出現黏連，攣縮，導致頸椎部位有明顯的疼痛和壓痛時，可以在明顯地痛點部位注射糖皮質激素類藥物，來對抗頸椎部位的無菌性炎癥，促進炎性水腫的吸收和消退，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。在出現頸椎部位疼痛情況以后，平時一定要多注意保
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 550次
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頸椎痛能喝啤酒嗎在病人出現頸椎疼痛情況以后是不能喝啤酒的，喝啤酒以后就會加重頸椎部位疼痛的癥狀，因為啤酒也會含有酒精。在喝啤酒以后，酒精刺激容易引發(fā)頸椎部位炎性水腫情況加重，就會導致頸椎疼痛情況的加重。所以在病人出現頸椎疼痛情況以后，不能夠抽煙喝酒，也不能夠食用辛辣刺激食物，以免導致頸椎疼痛情況的加重。在出現頸椎疼
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 562次
