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高血壓跟熬夜有沒(méi)有關(guān)系

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓與熬夜有密切的關(guān)系,熬夜的過(guò)程中內(nèi)分泌激素會(huì)分泌紊亂,特別是兒茶酚胺類(lèi)的激素有可能分泌異常,都會(huì)促發(fā)高血壓的發(fā)生。

還與遺傳因素、環(huán)境因素都有關(guān)系。遺傳因素主要指患者有高血壓的家族史,環(huán)境因素包括吸煙、飲酒、高鹽、高脂肪飲食、熬夜、精神壓力大、從事高空作業(yè)等,都會(huì)造成血壓升高。

要預(yù)防高血壓或治療高血壓,必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,不能吸煙、飲酒,同時(shí)要按時(shí)作息,保持充足睡眠。同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重,良好的生活方式對(duì)預(yù)防高血壓的發(fā)生和治療都有非常重要的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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