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肩胛骨折后如何恢復(fù)鍛練

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩胛骨折的患者在骨折端沒有恢復(fù)穩(wěn)定的情況下,肩關(guān)節(jié)不能進(jìn)行主動活動和功能鍛煉。上肢和其他的關(guān)節(jié)以及肌肉可以進(jìn)行活動,進(jìn)行功能性鍛煉,比如手指可以利用彈力球或者握力器鍛煉力量,肘關(guān)節(jié)可以適當(dāng)?shù)挠幂p重量的啞鈴或者沙袋做抗阻力的活動,以鍛煉上肢關(guān)節(jié)和肌肉的力量,防止產(chǎn)生關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮的情況。

骨折之后的4-6周骨折端如果已經(jīng)有骨折線模糊或者骨痂生長,可以適度的活動肩關(guān)節(jié),早期以被動活動為主,在關(guān)節(jié)的活動度恢復(fù)正常之后可以進(jìn)行輕微的主動活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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