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• 游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎

  有好處的。通過(guò)游泳，我們可以通過(guò)浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^(guò)程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤(pán)突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過(guò)游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤(pán)突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過(guò)微創(chuàng)把間盤(pán)摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 13439次

• 牽引對(duì)腰椎間盤(pán)突出有效嗎

  牽引是腰椎間盤(pán)突出癥非手術(shù)治療中的較常使用的一種方式。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫。那么患者為什么要通過(guò)牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥呢，牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥主要的目的在于，第一個(gè)方面就是緩解肌肉痙攣；第二個(gè)就是我們?cè)鰧捵甸g隙，部分還納突出物，減輕神經(jīng)根的機(jī)械性刺激；第三個(gè)方面就是增寬椎間孔的面積，和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的間隙，減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓；第四個(gè)方面就是松解神經(jīng)根粘連，尤其是對(duì)于術(shù)后神經(jīng)根粘連效果較好。

  

  01:17
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4534次

• 游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處
  游泳的活動(dòng)對(duì)腰椎間盤(pán)突出是有好處的，因?yàn)橛斡镜倪\(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)、平衡的一種運(yùn)動(dòng)，并且這種運(yùn)動(dòng)腰部的椎體是不受力的，也不會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)出現(xiàn)過(guò)度的受壓，并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力，對(duì)于后期腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人如果有時(shí)間可以多行游泳的活動(dòng)，既能加強(qiáng)了全身肌肉的協(xié)調(diào)性，并且能夠加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉，從而很好的減輕腰部椎體的受力，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)，有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 5298次

• 人參對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  人參對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者作用不大。人參主要是具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效。特別是對(duì)于大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥?，神疲脈弱；脾氣不足所導(dǎo)致的食少倦怠，嘔吐腹瀉以及肺氣虛弱的病人有很好的作用，但是對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者所引起的腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛的治療沒(méi)有多大的作用。所以人參對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者作用不大，是沒(méi)有什么好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 2975次

• 游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  病情分析：游泳可以鍛煉腰椎肌肉的力量，可以減輕腰椎間盤(pán)突出引起的一些癥狀。因?yàn)檠导∪獾牧α考訌?qiáng)以后就可以起到穩(wěn)定腰椎的作用，防止突出進(jìn)一步加重?？梢源龠M(jìn)腰椎部位的血液循環(huán)，因此平常腰椎部位的功能鍛煉也是非常重要的。意見(jiàn)建議：但是在游泳的時(shí)候要注意水溫的控制，以及腰椎部位的保護(hù)。水溫過(guò)低，一般不建議下去游泳。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致局部的肌肉痙攣，導(dǎo)致疼痛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-30 1203次

• 游泳與腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出是非常有益的，除非有游泳的禁忌癥。從人體本身結(jié)構(gòu)的角度，游泳對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的治療是有百利而無(wú)一害的，游泳使我們身體漂浮在水中，這時(shí)候脊柱是不承受太多的重力。這種鍛煉主要鍛煉的是四肢的協(xié)調(diào)性，鍛煉心肺功能，游泳的時(shí)候能夠?qū)ρ康募∪膺M(jìn)行有效的這種柔韌性的鍛煉。椎間盤(pán)突出以后是可以游泳的，因?yàn)橛斡緯r(shí)腰椎幾乎用力很小，不像正常的活動(dòng)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是彎腰活動(dòng)，腰椎會(huì)因?yàn)橹亓Φ淖饔枚惺芤欢ǖ牧α浚貏e是彎腰活動(dòng)很容易擠壓椎間盤(pán)部位，導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高，從而加重了椎間盤(pán)突出情況。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 1701次

• 爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  適當(dāng)爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處，適當(dāng)?shù)呐郎侥軌蛴行У腻憻捬康募∪饫w維，能夠增強(qiáng)腰椎周圍韌帶的韌性和彈性以及肌肉力量，對(duì)于腰椎的靈活性以及協(xié)調(diào)性具有非常好的作用，腰椎力量加強(qiáng)之后，能夠減輕腰椎間盤(pán)突出的程度和速度。如果是腰椎間盤(pán)突出的急性發(fā)病期，則需要絕對(duì)臥床休息。腰椎間盤(pán)突出一般是因?yàn)檠甸g盤(pán)退變，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 748次

• 爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  爬山對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定好處的。首先，適當(dāng)?shù)呐郎侥軌蛴行У劐憻捬康募∪饫w維，增強(qiáng)腰椎周圍韌帶的韌性和肌肉力量，對(duì)腰椎的靈活性和協(xié)調(diào)性有積極作用。然而，這并不意味著所有腰椎間盤(pán)突出患者都適合爬山。在急性發(fā)病期，患者應(yīng)絕對(duì)臥床休息，避免任何形
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次