西梅飲通常真的可以減肥，但是只具有輔助作用，如果有減肥需求，需要選擇科學(xué)合理的方法，在減肥期間一旦有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
當(dāng)食物攝入量過多、運(yùn)動(dòng)量過少時(shí)，則容易出現(xiàn)體重增長(zhǎng)，通常會(huì)影響美觀性，如果過度肥胖也會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要適度減肥。西梅飲是利用西梅壓榨制作形成的飲品，其中保留了西梅中的大部分營養(yǎng)成分，比如碳水化合物、維生素以及多種微量元素，適量的喝，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，并且其中也含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)宿便排出，因此對(duì)于減肥有促進(jìn)作用。
僅通過喝西梅飲的方法減肥只能發(fā)揮輔助效果，平時(shí)也可以聯(lián)合其他方式，比如適度鍛煉，常見的鍛煉方式包括跑步、跳繩、騎自行車等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也可以消耗熱量，燃燒皮下脂肪。必要時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過醫(yī)美方式減肥，比如注射溶脂針、抽脂手術(shù)等。
