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為你推薦

• 心肺功能差怎么治療

  心肺功能差，包括心臟、肺，要根據(jù)具體情況來(lái)定。如果說(shuō)心臟的情況不好，要考慮是冠心病還是心衰或者心律失常，肺的情況要考慮是慢阻肺還是其他的情況等，要根據(jù)具體情況來(lái)決定具體的治療方法。心肺功能差的表現(xiàn)為：首先是氣短，稍微干點(diǎn)活就特別氣短、費(fèi)力、呼吸困難，嚴(yán)重的還會(huì)有紫紺，就是嘴唇發(fā)紫的情況，還會(huì)有水腫，尤其是下肢浮腫等情況。心肺功能差要根據(jù)具體情況，如果確診斷是器質(zhì)性疾病，對(duì)壽命是有影響的。因?yàn)樾呐K和肺臟，都是人體最重要的兩個(gè)器官，對(duì)于全身血液的輸布、全身血氧的供應(yīng)，都非常的重要，所以影響較大。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 4546次

• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8700次

• 鍛煉心肺功能
  鍛煉心肺功能的方式是很多的，首先建議要養(yǎng)成良好的生活方式飲食習(xí)慣睡眠習(xí)慣等，鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)可以做深呼吸，深度的吸氣讓吸入肺部的氣在肺部停留幾秒鐘再深度呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作，讓肺部有力擴(kuò)張，收縮，加劇而組織的收縮能力。第二可以選擇慢跑或者是快走，這是一些鍛煉者比較偏愛(ài)的活動(dòng)但是還是要因人而異，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，有些人不適合進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)十分鐘左右能夠明顯感覺(jué)到體內(nèi)的熱量在升溫，可以進(jìn)行游泳，游泳使四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)于心肺有好處，對(duì)腹部的收縮身?xiàng)l的塑型，也具有很好的輔助作用，同時(shí)跳繩也是鍛煉心肺的跳動(dòng)強(qiáng)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 10263次

• 怎么鍛煉心肺功能
  鍛煉心肺功能的最佳運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、跳繩、踢毽子、打太極拳，打各種的球類、乒乓球、籃球、足球、排球、網(wǎng)球等。應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主輔以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)或力量運(yùn)動(dòng).同時(shí)保證運(yùn)動(dòng)足夠時(shí)間、足夠強(qiáng)度、足夠頻率。運(yùn)動(dòng)的頻率有一個(gè)要求，基本上要求每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)要≥5次，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間要≥30分鐘，這樣保證每周運(yùn)動(dòng)的時(shí)間≥150分鐘，才能起到一個(gè)比較良好的效果。還要配合飲食，飲食方面以高蛋白、低脂肪為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2022-08-16 2155次

• 怎么鍛煉心肺功能
  病情分析：如果想要鍛煉心肺功能，可以通過(guò)有效有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠很大程度的提高心肺功能?？梢则T自行車(chē)，游泳，跑步，爬山，爬樓梯，但是必須堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)三到四次，每次不少于30分鐘。還可以打太極，跳舞，慢走，每次時(shí)間也應(yīng)在30分鐘以上。意見(jiàn)建議：平時(shí)生活中，也要注意保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己太大的心理壓力，保持心情愉快，也會(huì)促進(jìn)心肺功能的改善。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-08-19 2403次

• 心肺功能檢查有哪些
  病情分析：這些檢查的項(xiàng)目要因人而異，根據(jù)你個(gè)人的需求來(lái)決定，一般來(lái)說(shuō)常見(jiàn)的檢查項(xiàng)目包括有胸部CT的平掃，心臟的彩超。胸透，拍胸片，肺活量的檢查等。意見(jiàn)建議：具體的要根據(jù)你的一些癥狀，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些相關(guān)的檢查，平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成定期檢查身體的好習(xí)慣。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-05-07 2103次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動(dòng)可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部收縮身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動(dòng)量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動(dòng)的強(qiáng)度不間斷的會(huì)跳三五分鐘就能聽(tīng)到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開(kāi)始冒汗，全身的力量和協(xié)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1365次

• 怎么鍛煉心肺功能
  有氧運(yùn)動(dòng)可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)腹部收縮身?xiàng)l的塑型也很好，游泳的運(yùn)動(dòng)量大要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象應(yīng)立刻終止，迅速回到岸上。二，跳繩，鍛煉心肺跳動(dòng)的強(qiáng)度不間斷的會(huì)跳三五分鐘就能聽(tīng)到自己的心跳聲變得撲通撲通，臉上開(kāi)始冒汗，全身的力量和協(xié)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 1328次