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黑茶的功效是可以助消化、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓等。黑茶的禁忌是適量飲用、空腹禁止飲用、不宜與咖啡同時飲用等。

黑茶因成品茶的外觀呈黑色,故得名,黑茶屬于六大茶類之一,屬于發(fā)酵茶,營養(yǎng)價值比較高。黑茶中含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化。黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。黑茶中富含的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元,起到抑制血壓升高的作用,此外,黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,適當(dāng)飲用黑茶,對血壓的調(diào)節(jié)有一定的作用。所以黑茶的功效是可以助消化、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血壓等。

黑茶和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時飲用可能會出現(xiàn)亢奮的情況,過度飲用黑茶也可能會導(dǎo)致人體過度興奮。黑茶對胃液有稀釋作用,空腹飲用黑茶可能會對人體帶來不適,所以黑茶的禁忌是適量飲用、空腹禁止飲用、不宜與咖啡同時飲用等。

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