黑茶的功效為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、刺激中樞神經(jīng)興奮，具有增強(qiáng)體質(zhì)、提神醒腦的作用。不存在喝黑茶的8大禁忌的說(shuō)法，通常存在胃部疾病的患者禁止喝，對(duì)于黑茶過(guò)敏人群禁止喝，失眠人群禁止喝。
黑茶屬于后發(fā)酵茶，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸和糖類(lèi)物質(zhì)等。常喝黑茶可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)人體健康是有一定好處的。同時(shí)黑茶富含咖啡因，可以起到刺激中樞神經(jīng)興奮的功效，適量喝可起到提神醒腦的作用。
由于黑茶具有一定的刺激性，對(duì)于存在胃部疾病的患者，喝了以后會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，從而加重患者胃痛、胃脹等不適癥狀。對(duì)于黑茶過(guò)敏人群喝了以后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等癥狀，因此也要禁止喝。黑茶中含有的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，失眠人群喝黑茶會(huì)加重失眠的癥狀。
