正常人服用三七對(duì)胃是沒(méi)有傷害的，但是對(duì)于一些有胃炎、胃潰瘍的病人最好不宜服用三七。三七的主要成分是三七皂苷等活性成分，不含對(duì)人體有害的物質(zhì)，服用三七粉是沒(méi)有副作用的，所謂三七粉的副作用就是服用三七粉的過(guò)程中的一些禁忌，主要有：
一、月經(jīng)期間應(yīng)該停服，因?yàn)槿哂谢钛淖饔?，可能?huì)引起出血過(guò)多；孕婦不宜服用三七粉，這和不能服用其它西藥是一樣的道理，三七性溫偏涼，所以生理需要者應(yīng)該觀(guān)察服用。
二、三七屬于藥膳同源中藥材，也就說(shuō)三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當(dāng)做食物食用，總的來(lái)說(shuō)，服用三七基本上百無(wú)禁忌。剛開(kāi)始服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無(wú)力，不用擔(dān)心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，停服或者減量服用，一般都很快消失。
三、避免三七粉的副作用，首先就是服用的量，特別是服用者要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是少量多次，就是每次服用的劑量少一點(diǎn)，分多次服用。有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好。因?yàn)橐话惚＝≌ｓw質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用比較合適。
