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哺乳期女性是否可以吃巧克力,要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果出現(xiàn)了血糖升高的情況,通常不可以吃巧克力,如果血糖比較穩(wěn)定,則可以適量吃巧克力。一旦出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1、不可以吃:

巧克力中的含糖量比較高,如果哺乳期女性的血糖出現(xiàn)了升高的情況,或本身患有糖尿病則不可以吃巧克力,吃了之后會(huì)引起血糖急劇升高,容易加重患者的病情。

2、可以吃:

如果哺乳期女性的血糖水平正常,在哺乳期間可以適量吃巧克力,吃巧克力可以為身體補(bǔ)充能量,對(duì)改善能量缺乏引起的身體乏力、身體疲倦癥狀有幫助。而且巧克力中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)提高身體免疫力也有幫助。

女性哺乳期需要合理膳食,可以多攝入一些高蛋白、高維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、青菜等,同時(shí)適量運(yùn)動(dòng),對(duì)自身健康有益處。

以上內(nèi)容僅供參考

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