下肢靜脈曲張應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，但是不能進(jìn)行久站或久坐的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的量不能過(guò)大。
下肢靜脈曲張的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，使下肢靜脈流入更通暢。建議經(jīng)常做抬高患肢的運(yùn)動(dòng)，讓靜脈回流。可進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有跑步、騎自行車(chē)等。如果患者想要通過(guò)跑步進(jìn)行鍛煉，建議每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在三十分鐘內(nèi)，可充分活動(dòng)下肢肌肉，使下肢靜脈里面的血液流動(dòng)更加通暢，緩解下肢靜脈曲張的癥狀。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜超過(guò)三十分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易加重下肢負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致加重下肢靜脈曲張。運(yùn)動(dòng)時(shí)也要進(jìn)行一定的保護(hù)措施，建議選用醫(yī)用彈力襪或者長(zhǎng)筒彈力襪，這樣可以減少患者下肢受傷的幾率。
因此在治療期間患者進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是有助于下肢靜脈曲張恢復(fù)的，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
