1，高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強動力。
2，補充水分，多飲水可使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。
3，共給足量的b族維生素，含b族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，利于排便。
4，增加易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物可促進腸蠕動加快，有利于排便。
5，增加脂肪供給，適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用。
便秘患者在飲食上要注意哪些
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-172577次
以上內(nèi)容僅供參考
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劉文斌
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-12-28 5749次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-25 2631次
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-20 1765次
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便秘患者在飲食上要注意什么便秘患者在飲食上應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果，蔬菜之類，有利于潤腸通便，平時注意多吃一些芹菜，韭菜，菠菜，西紅柿，冬瓜?；蛘呤沁m量的多吃一些水果，比如香蕉，獼猴桃，草莓，這些粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用。平時注意飲食不要過于精細(xì)，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是辣椒之類的食物，吃了之后會加重便秘的現(xiàn)象。平時還應(yīng)該注意多運動，這樣能夠促進胃腸的蠕動，促進排便。如果便秘嚴(yán)重的患者，還可以適量的喝一些益生菌，具有調(diào)理腸胃的正常菌群，幫助消化的作用，能夠具有緩解便秘癥狀的發(fā)生。語音時長 01:10”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-01-04 3172次
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便秘患者在飲食上要注意什么病情分析：便秘患者在飲食上要注意避免吃辛辣等刺激性食物，不要吃油炸、煎炸的食物。應(yīng)該多喝水，多吃水果、蔬菜及粗糧等含纖維素高的食物。意見建議：經(jīng)常便秘的平時應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，避免久坐久蹲，堅持規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\動。要避免頻繁的使用導(dǎo)瀉的藥物，平時飲食和生活作息要規(guī)律。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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王曉彥
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