目前對于早泄的定義，醫(yī)學(xué)界還是一直有爭議的，異性之間的性交時間一般為3到13分鐘，3到7分鐘為可接受的時間，理想的時間為7到13分鐘，正常男性偶爾出現(xiàn)射精過快，不足為怪，但是經(jīng)常早泄，不能完成性交全過程就是病態(tài)的，可診斷為早泄。直白說，早泄是指性交時，陰莖插入陰道后，不能控制足夠的時間，小于三分鐘就射精，之后陰莖立即軟縮，由于女性尚未達(dá)到性高潮，致使性功能正常的女性在性交中得不到滿足，影響性生活的快感與和諧，這就可以判定為早泄。
早泄的自我治療
牛紀(jì)保主治醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院泌尿外科
2018-09-1814628次
概述：
早泄的自我治療：
早泄的治療建議首先還是推薦藥物治療。如果不想吃藥，單純自我鍛煉，要注意以下幾點(diǎn)：
1.每天如果時間充足的情況，建議堅(jiān)持快走或者慢跑50分鐘左右；
2.堅(jiān)持做仰臥起坐和俯臥撐40次；
3.最好進(jìn)行縮肛鍛煉，40次左右；
4.保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量很關(guān)鍵；
一定要長期堅(jiān)持，也會達(dá)到一定的療效。
注意：
早泄的飲食方面，一般沒有特別需要注意的，當(dāng)然盡量都不要喝酒，如果有手淫的話，一定要戒掉或者控制手?？梢砸粋€月手淫1到3次。
以上內(nèi)容僅供參考
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早泄的自我治療早泄實(shí)際上是可以有一些自我訓(xùn)練的方法，一般我們從很早美國的性學(xué)專家就總結(jié)出針對早泄的這種訓(xùn)練的方法，我們叫它動停法，就是說早泄的這個患者，無論是在性生活的時候，還是在自己手淫的時候，都可以訓(xùn)練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復(fù)地去動停地這種訓(xùn)練，來達(dá)到提高射精的這種控制力，能夠延長這個性交時間，那么這個訓(xùn)練方法，無論是患者來醫(yī)院或者他來醫(yī)院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓(xùn)練、去做這個活動，這個對于早泄的訓(xùn)練是有很大幫助的。
01:30
羅康平
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2018-11-16 355778次
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早泄的自我療法患有早泄首先要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進(jìn)行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-19 2677次
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早泄的自我治療在臨床工作中對于早泄的這種自我治療，主要表現(xiàn)為以下兩個方面，心理治療和行為治療：一，心理治療，主要是分析與患者相關(guān)的這種不良的心理因素，并進(jìn)行必要的心理狀態(tài)的評估，再根據(jù)不同的這種心理因素，進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，建議患者和性伴侶共同治療，因?yàn)檫@種治療有針對性，也容易讓患者及其性伴侶容易接受。二，行為治療，目前主要有擠壓法和動停法。擠壓法，往往患者了解的不是很清晰，不要去擠壓龜頭的部分，而是去擠壓陰莖的根部，這種處理方式能夠增加射精潛伏期。動停法主要是在性交過程中，感覺快要射精的時候稍微停一停，感覺差不多了之后，再進(jìn)行抽插。這兩種方法能夠增加陰道內(nèi)射精潛伏時間，增加患者的性自信和自尊心。語音時長 1:46”
謝金龍
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2018-06-21 31201次
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早泄的自我治療早泄的自我治療主要包括以下幾個方面：第一，要針對全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等進(jìn)行及時的處理。第二，要遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等等。第三，可以進(jìn)行行為治療，比如體育鍛煉，比如提拉陰莖、擠壓龜頭等等。第四，可以選擇藥物治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療，想要暫時性的改善，可以選擇服用西藥。如果想要慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。最后，進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，也是治療早泄的一種方法。語音時長 01:12”
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2020-11-25 4589次
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早泄的自我治療早泄在臨床上發(fā)病率很高，嚴(yán)重影響著男性的性生活質(zhì)量。一般來說對于早泄的自我治療，主要是通過一些行為方法來進(jìn)行治療，掌握性技巧，把握性節(jié)奏，利用擠捏法和動停法來降低龜頭的敏感度，延長性生活時間。可以改善時間短的問題。
郝曉偉
主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2018-11-27 6702次
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早泄的自我治療病情分析：早泄的自我治療可以服用達(dá)泊西汀或固精補(bǔ)腎丸等藥物來進(jìn)行治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外運(yùn)動。意見建議：如果患者出現(xiàn)了提前射精，或無法控制射精的時間，抑郁，煩悶，精神壓力過大，失眠，多夢等癥狀，建議及時治療，可以選用西藥來進(jìn)行調(diào)理，如果想要進(jìn)行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-11-21 1303次
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早泄的自我治療在臨床工作中對于早泄的這種自我治療，主要表現(xiàn)為以下兩個方面，心理治療和行為治療：一，心理治療，主要是分析與患者相關(guān)的這種不良的心理因素，并進(jìn)行必要的心理狀態(tài)的評估，再根據(jù)不同的這種心理因素，進(jìn)行相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，建議患者和性伴侶共同治療，因?yàn)檫@種治療有針對性，也容易讓患者及其性伴侶容易接受。二，行為治
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-15 452次
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早泄的自我治療早泄是男性性功能障礙的一種，但通過合理的自我調(diào)整和治療，是可以得到改善的。自我治療包括心理調(diào)適、生活方式改變等多個方面。一、心理調(diào)適心理因素在早泄中起著重要作用，焦慮、緊張和壓力都可能導(dǎo)致早泄。因此進(jìn)行心理咨詢，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-03-07 0次
