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概述:

頸椎病的治療包括手術(shù)和非手術(shù)兩種方式,非手術(shù)方式可以采用理療、按摩等對(duì)癥狀進(jìn)行緩解,而脊髓型、神經(jīng)根型和椎動(dòng)脈型頸椎病的患者使用非手術(shù)方式的治療效果不好,可能需要手術(shù)治療,另外,正確的生活方式及姿勢(shì)也很重要。頸椎病早期帶頸托可以糾正不良姿勢(shì),對(duì)于長期低頭、頸椎不穩(wěn)、易落枕者非常有效。

頸椎病可以按摩治療嗎?:

采用適當(dāng)?shù)陌茨梢杂行Т碳と梭w的特定部位,改善血液循環(huán),提高機(jī)體免疫活性,因此按摩是頸椎病重要并且有效的保守治療方法,尤其對(duì)頸型、神經(jīng)根型頸椎病療效明顯。推拿可分為松解手法和調(diào)整手法,配合自我推拿保健,加強(qiáng)頸部的功能鍛煉。另外,運(yùn)動(dòng)也是頸椎病的有效治療方法之一,如太極拳、羽毛球、乒乓球、游泳等。在家里可以使用溫?zé)岱蠛图t外線等理療,改善血液循環(huán),緩解肌肉痙攣等。

如何預(yù)防頸椎病:

預(yù)防頸椎病要從生活工作中的細(xì)節(jié)著手,養(yǎng)成好的姿勢(shì)習(xí)慣。

1、在平日生活工作中,注意改變頭頸部體位,伏案過久應(yīng)該抬頭遠(yuǎn)視,緩解疲勞。

2、加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉,可以多做雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

3、枕頭不宜過高或過低,尤其避免高枕睡眠,高枕睡眠加速頸椎退變的可能。

4、注意頸肩部保暖,避免過度疲勞等。

以上內(nèi)容僅供參考

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