1、失眠者具有的主要癥狀：入睡時(shí)間超過(guò)半小時(shí)、多夢(mèng)、早醒、睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間少于6小時(shí)、健忘、注意力不集中、白天神疲乏力等；
2、心血管系統(tǒng)伴隨癥狀：胸悶、氣短、心慌、心悸、血壓控制不理想等；
3、胃腸道伴隨癥狀：腹脹、胃部痞滿、飲食不佳、消化不良、大便不規(guī)律等；
4、其他可能伴隨的癥狀：頭疼、頭暈、耳鳴、腦鳴、情緒低落、心煩、急躁易怒、性功能減退等。
失眠有哪些癥狀
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-01-0317599次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
1、原發(fā)性失眠患者如果徹夜難眠，可以臨時(shí)使用安眠藥，目前臨床上常用的有右佐匹克隆片、艾司唑侖、勞拉西泮等，此類(lèi)藥物副作用大，具有依賴(lài)性，不建議長(zhǎng)期規(guī)律使用；
2、如果失眠不是特別嚴(yán)重，不想服用安眠藥的話，可以口服一些中成藥，比如烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊、安神補(bǔ)腦液等；
3、也可以找中醫(yī)對(duì)癥開(kāi)一些中藥進(jìn)行調(diào)理，常用的中藥有龍骨、牡蠣、珍珠母、酸棗仁、柏子仁等。
注意事項(xiàng)：
1、清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生蔥等，晚飯不要吃太飽，睡前不要大量喝水及飲酒，飲濃茶，會(huì)刺激神經(jīng)興奮，加重失眠；
2、規(guī)律作息，盡量每晚準(zhǔn)時(shí)上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，晚上不要做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如拳擊、快走等，不要看興奮刺激的電視劇、電影、小說(shuō)等；
3、保持良好的情緒，白天從事力所能及的勞動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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