平時(shí)要清淡低鹽低脂飲食，可以吃小米粥，大米粥，多喝白開水，多吃新鮮水果，蔬菜，比如蘋果，西紅柿，香蕉等，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，芥末等，不能暴飲暴食，要多注意休息，早睡早起，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打羽毛球等，多補(bǔ)充維生素，水分及礦物質(zhì)，晚上不能吃夜宵，夜宵吃多了，會(huì)得脂肪肝，要保持心情愉快等。
治療高血壓食品
冉旭主任醫(yī)師
中山市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-01-033257次
概述：
預(yù)防：
高血壓的預(yù)防一定要囑咐高血壓患者定時(shí)測量血壓，定時(shí)定量的口服降壓藥，比如有水腫的患者應(yīng)該使用速尿藥，一天三次，一次一片，效果還是不錯(cuò)的。如果要合并糖尿病的患者，要使用ACEI藥物，比如卡托普利，一天三次，一次一片。高血壓患者一定要低鹽低脂飲食，不能暴飲暴食，因?yàn)槌远嗔藭?huì)形成高脂血癥，高脂血癥患者對血壓影響是很大的，會(huì)形成冠心病，心梗等這些疾病，會(huì)直接影響患者的生命。得了高血壓的話，患者一定要終身服藥，不能因?yàn)檎f血壓正常了就不服藥，這是錯(cuò)誤的做法，往往因?yàn)檠獕赫Ａ耍蝗コ运?，?huì)造成腦出血的可能性增加，這些都需要患者多加注意。
高血壓：
高血壓患者是因?yàn)閯?dòng)脈血壓偏高而導(dǎo)致的血壓高，一般高血壓患者血壓大于140/90毫米汞柱都叫高血壓。高血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，胸悶，胸痛等一些癥狀。如果出現(xiàn)上述癥狀的話，一定要及時(shí)測量血壓，以免因血壓較高引起冠心病，糖尿病，腦動(dòng)脈出血，腦梗塞等這些嚴(yán)重影響患者生命的慢性疾病。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
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高血壓治療原則對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。對于這個(gè)藥物治療，應(yīng)該遵循以下幾個(gè)原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時(shí)候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時(shí)應(yīng)用。第四，個(gè)體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的。個(gè)人不要隨便的停藥，或者是自行的調(diào)整劑量。
01:29
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 10608次
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高血壓的治療方法高血壓的治療，一般分為三個(gè)方面：第一，就是生活方式的干預(yù)，這個(gè)干預(yù)在高血壓病的治療當(dāng)中，應(yīng)該是一個(gè)全程的干預(yù)，非常的重要是基礎(chǔ)，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)低鹽、低脂飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持我們的體重，相對在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)。如果有肥胖的病人，應(yīng)該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調(diào)整作息，盡可能不要熬夜，平時(shí)生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行一些放松，這是生活方式的干預(yù)。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會(huì)覺得是藥物治療。當(dāng)然藥物治療，它的種類是非常多的，現(xiàn)在每一種當(dāng)中有不同的藥物，就是要根據(jù)具體的血壓的情況來定，還主要看進(jìn)行治療的醫(yī)生是怎樣去選擇。第三，就是手術(shù)治療的方式，這個(gè)方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當(dāng)中。我們會(huì)用到腎動(dòng)脈交感神經(jīng)的消融術(shù)，這個(gè)手術(shù)方式的應(yīng)用，實(shí)際上目前來說，還存在一定的爭議。因?yàn)殡y治性高血壓的診斷，本身就有很多的時(shí)候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個(gè)治療并不適用所有的病人。還有一個(gè)情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動(dòng)脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當(dāng)然還有一些繼發(fā)性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發(fā)高血壓，可能要進(jìn)行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動(dòng)脈的狹窄，可以進(jìn)行腎動(dòng)脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預(yù)，加降壓藥物的控制。
02:40
張妮
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-10 29481次
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治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個(gè)療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯，每日兩次，十日為一個(gè)療程，可持續(xù)服用一個(gè)時(shí)期。3、木耳，甘性，性平，無毒，具有茲胃益氣，養(yǎng)血，降壓，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效，高血壓患者有血管硬化，眼底出血癥狀，可取黑木耳和白木耳三顆，用水浸泡一夜，放鍋上蒸時(shí)，加入適量冰糖，糖尿病不宜睡前服用，每日一次，可持續(xù)服用。語音時(shí)長 1:53”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-27 1553次
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治療高血壓的食品高血壓的治療是需要長期堅(jiān)持服用藥物來進(jìn)行治療的，但是高血壓患者在飲食上也要注意，應(yīng)當(dāng)遵循低鹽、低脂、低熱量的飲食，并注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配。一些食品是天然的降壓藥，平時(shí)注意適當(dāng)進(jìn)食有助于降壓。1、香菇，研究證實(shí)，香菇可降低血內(nèi)膽固醇，防止動(dòng)脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。2、牛奶，含有羥基、甲基、戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。3、生姜，生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物，該物質(zhì)的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。語音時(shí)長 1:43”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 3045次
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高血壓能吃油炸食品嗎病情分析：高血壓腦梗塞患者是不適合吃油炸食品的，熏蒸腌制食品也不要食用，平時(shí)要注意吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，多吃粗纖維食物，可以吃豆制品，黑芝麻，黑木耳等食物。早期癥狀不是很明顯，等到出現(xiàn)頭暈，頭痛時(shí)治療的效果就不是太理想了，高血壓患者是需要終身服藥的。意見建議：在日常生活中要注意多鍛煉身體，提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠，不要熬夜，多休息，保持心情舒暢，查明具體原因然后，根據(jù)病情癥狀采取針對性的治療。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-26 3902次
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高血壓能吃豆類食品嗎病情分析：因?yàn)楦哐獕褐饕闹委熯€是通過藥物來平穩(wěn)地控制血壓，如果血壓不能夠控制平穩(wěn)，是會(huì)引起很多并發(fā)癥，甚至有危險(xiǎn)因素，除了藥物以外，日常的生活飲食也是非常重要。意見建議：高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惖漠a(chǎn)品，這些豆類產(chǎn)品對于高血壓并不是會(huì)非常的影響到血壓的水平，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是總的生活原則還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-19 1902次
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治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個(gè)療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 127次
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治療高血壓食品高血壓是一種常見的慢性疾病，合理的飲食習(xí)慣在控制血壓方面起著至關(guān)重要的作用。針對高血壓患者，有一些特定的食品可以作為輔助治療手段，幫助降低血壓，減少藥物依賴，提升整體健康水平。1、富含鉀的食物鉀能夠幫助身體排除多余的鈉，從而降低血壓。香蕉、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-06 0次
