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　　許多老年人由于年齡和身體抵抗力比較差，而非常容易患病。頭暈是老年人常見的疾病之一。老年人頭暈可以吃這些：

　　1、紅豆、鴨蛋

　　鴨蛋1個(gè)、紅豆 20粒，攪勻蒸熟，早上空腹服，每日一次，連續(xù)一個(gè)星期有特效。

　   2、雞蛋、紅糖

　　將大豆油放入鍋中并加熱。將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(溶于少許水)放入鍋中煎炸，空腹服用，連續(xù)服10天左右。

　　3、菊花

　　因?yàn)榫栈ㄓ薪笛獕旱墓π?、明目而且還解毒、治療頭暈、頭痛、頭暈耳鳴，能使自己的小便清長的作用。高血壓患者可以使用菊花枕頭，對于一些肝陽火盛的女的來說，這會導(dǎo)致眩暈，夜間煩躁不安、睡不著覺的人有幫助。

　    4、魚

　　咸水和淡水魚都含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的鈣，特別是不飽和脂肪酸，可以分解膽固醇，可使腦血管更佳的暢通，緩解頭痛。

　    1、貧血

　　老年人造血組織的數(shù)量和造血質(zhì)量和數(shù)量都有所減少，紅細(xì)胞本身的老化、使得鐵的使用比以前更加糟糕。因此，如果老年人不注意營養(yǎng)和保健的話，極易患貧血癥。

　　 2、頸椎病

　　經(jīng)常有脖子發(fā)緊、有限靈活性、偶爾疼痛、手指麻木、以及發(fā)涼，感覺沉重。椎體的頸椎增生使頸椎動脈收緊，導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)不足，這是導(dǎo)致頭暈的主要原因。

　　 3、心臟病

　　心臟的冠狀動脈經(jīng)歷動脈粥樣硬化，并且管腔會變得更窄和更細(xì)，引起缺血和缺氧。心臟供血不足會導(dǎo)致血液供應(yīng)不足并引起頭暈。

　　 4、血小板增多癥、血液黏稠度高

　　高脂血癥等它會增加血液的黏度，它會減慢血液流動，從而導(dǎo)致大腦供血不足，容易出現(xiàn)頭暈，嗜睡，疲勞等癥狀。

        5、身體虛弱

　　如果老年人不注意健康飲食或飲食不良，他們會因缺乏營養(yǎng)而頭暈。

　　 6、高血壓

　　高血壓是老年人群中的常見疾病。除頭暈外，高血壓患者常有頭部發(fā)脹、失眠、焦慮、耳鳴和心慌。

　　 7、腦動脈硬化

　　患者有意識地頭暈和經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、老忘記事情、四肢有麻木。腦動脈硬化減少了腦血管的內(nèi)徑，減少了大腦中的血液流動、并產(chǎn)生了大腦的血液供應(yīng)不足、氧氣的供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭暈。

　   1、必須在發(fā)作期間留在床上進(jìn)行休息，以避免站立摔倒。并減少頭部的旋轉(zhuǎn)。

　　2、房間的光不應(yīng)該太亮，最好是更暗，應(yīng)該在比較安靜的環(huán)境下。

　　3、保持心態(tài)有一個(gè)舒適的狀態(tài)，以防止喜，怒，哀，樂過度。

　　4、平時(shí)不能喝太多的水，注意異體蛋白的攝入量。

　　5、積極參加體育鍛煉，身體狀況不好可以改善身體狀況，體質(zhì)比較肥的人，可以改善血液循環(huán)，加速濕氣的排出。