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為你推薦

• 脊柱側(cè)彎如何矯正

  對不同類型的脊柱側(cè)彎矯正方法，可以是不一樣的。對功能性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，采取的治療方法肯定不一樣。對青少年還有兒童時期，尤其對學(xué)齡期兒童脊柱側(cè)彎，如果是因?yàn)椴涣嫉膶W(xué)習(xí)姿勢，不良的休息姿勢造成了脊柱側(cè)彎，可以考慮采取糾正不良的姿勢。如改變學(xué)習(xí)姿勢、改變坐臥，甚至站立時的不良姿勢，來糾正脊柱側(cè)彎。如果已經(jīng)形成明顯的脊柱側(cè)彎，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性改變，出現(xiàn)發(fā)育性畸形的脊柱側(cè)彎，這時候往往需要采取手術(shù)來糾正。對于成人脊柱側(cè)彎，年齡比較大的脊柱側(cè)彎，沒有神經(jīng)癥狀可以考慮保守治療，對已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，要采取手術(shù)治療。

  

  01:28
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 8075次

• 胸椎脊柱側(cè)彎鍛煉方法

  對不同的頸椎、胸椎、腰椎，不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，不同的側(cè)彎類型、側(cè)彎程度、側(cè)彎部位，鍛煉方法可以是不一樣的。對最大多數(shù)脊柱側(cè)彎，包括胸椎側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，包括一些腰背肌功能鍛煉、腹肌功能鍛煉、一些輕微俯臥撐等等一些功能鍛煉。但是對胸椎或者是腰椎等等一些脊柱側(cè)彎，對一些嚴(yán)重的病號，盡量減少一些劇烈的活動，甚至一些活動量比較大的一些功能鍛煉。已經(jīng)形成了比較嚴(yán)重畸形的脊柱側(cè)彎，盡量減少功能鍛煉。

  

  01:18
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 5633次

• 胸椎向右側(cè)彎朝哪邊睡
  只要睡著舒服就好，胸椎右側(cè)彎必須注意自己身體體態(tài)的端正，坐有坐相，站有站相，這個是必須要注意的，其次必須進(jìn)行復(fù)位，您后背胸椎疼痛的地方也就是胸椎錯位的地方。解決方法告訴你，做這個復(fù)位一定要平趴在床上，雙手向后放在身體兩側(cè)，身體自然放松，還有是握拳，用手背中指大關(guān)節(jié)按壓住胸椎疼痛點(diǎn)，右側(cè)疼就往左側(cè)方向推，反之就往右側(cè)方向推，推到不疼為止，推壓的力量是有輕到重，逐漸加力，最大到10千克的力量，絕不可以使用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到胸椎不疼，只要復(fù)位推壓到位，右肋骨痛的癥狀就會消失。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 10477次

• 脊柱向右側(cè)彎如何吊單杠
  脊柱向右側(cè)彎，一般是由于脊柱側(cè)彎造成來的，脊柱側(cè)彎主要表現(xiàn)為脊柱向左，或者向右偏離了脊柱的中線，從而導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。對于患者脊柱向右側(cè)彎，一般來講，要根據(jù)患者的病因進(jìn)行相關(guān)的治療，可以分為結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。對于患者是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，主要是由于外因造成來的，患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，或者是由于不正當(dāng)?shù)难康淖藙?，造成了?cè)彎。這種情況，對外因治療可以讓脊柱得到正常，比如對椎間盤突出治療后，患者可以使脊柱側(cè)彎變直，一般也可以進(jìn)行單杠的訓(xùn)練，主要是雙手拉單杠，使下肢下垂，這樣可以使脊柱伸直。
  語音時長 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 5097次

• 脊柱向右側(cè)彎如何吊單杠
  病情分析：脊柱向右側(cè)彎曲一般吊單杠是以右側(cè)上肢抓住單杠來進(jìn)行引體向上等拉伸活動，因?yàn)榧怪蛴覀?cè)彎曲，往往出現(xiàn)右側(cè)的豎脊肌等附著肌肉會緊張攣縮的情況，通過吊單杠牽引拉伸可以緩解其痙攣和緊張，起到一定的矯正作用。一般多是針對輕度的脊柱側(cè)彎和由于姿勢性原因?qū)е碌募怪鶄?cè)彎。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)理療科就診，讓康復(fù)師通過查體及拍片進(jìn)行脊柱側(cè)彎的評估，然后再制定個體化的康復(fù)鍛煉計劃，注意吊單杠時要避免過度勞累以及猛烈用力，以防止拉傷肌肉。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-01-30 1403次

• 脊柱向右側(cè)彎怎么鍛煉
  病情分析：脊柱向右側(cè)彎，可采用手舉啞鈴的方法進(jìn)行鍛煉，具體操作為身體直立，兩只腳與肩部同寬，手持啞鈴向上舉起，自然呼吸，重復(fù)操作，端正身體姿勢。意見建議：脊柱側(cè)彎患者如果不及時治療，會對心肺功能產(chǎn)生影響，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)胸廓畸形，引起心肺長期受到擠壓之后會影響肺活量，進(jìn)而影響心功能。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2020-02-02 3302次

• 胸椎向右側(cè)彎如何矯正
  胸椎向右側(cè)彎是脊柱畸形的一種表現(xiàn)，其矯正方法需根據(jù)側(cè)彎的程度和原因來定制。一般來說，矯正手段包括保守治療、支具矯正和手術(shù)治療等。在保守治療方面，對于輕度側(cè)彎或姿勢性側(cè)彎，患者可以通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)肌肉鍛煉和調(diào)整坐姿站姿來逐步糾正。例如，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 脊柱向右側(cè)彎怎么鍛煉
  脊柱右側(cè)彎臨床上最常見，尤其是胸椎的右側(cè)彎。平時鍛煉可以進(jìn)行單杠訓(xùn)練，依靠身體往下的重力進(jìn)行牽引，可以緩解右側(cè)彎的脊柱。也可以在平時或者休息過程中右側(cè)放一稍微突起的圓柱狀物體，壓在右側(cè)，即使休息也是牽拉鍛煉。因?yàn)閭?cè)彎既然已經(jīng)發(fā)生，如果想把它完全糾正可能不太現(xiàn)實(shí)，進(jìn)行鍛煉的目的應(yīng)該是讓它不加重就可以，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 358次