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• 小腿和大腿連接處叫什么

  小腿和大腿連接處叫膝關(guān)節(jié)，主要是由股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端和髕骨共同組成，是人體較大、較復(fù)雜的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)囊薄而松弛，附著于各關(guān)節(jié)面的周緣，周圍有韌帶加固，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，主要韌帶有髕韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、腘斜韌帶、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有半月板、關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)滑膜等重要結(jié)構(gòu)。以上結(jié)構(gòu)主要是為了保護(hù)關(guān)節(jié)，并維持關(guān)節(jié)的正常功能，一旦任何結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷，均可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退行性改變，從而引起骨關(guān)節(jié)炎。病人會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，會(huì)使關(guān)節(jié)的使用壽命進(jìn)一步縮短。

  

  02:01
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-06 4029次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 15361次

• 小腿肌肉叫什么
  小腿部位的肌肉主要分后群、外側(cè)群和前外側(cè)群。后群主要是由淺層的腓腸肌，中間層的比目魚肌以及深層的拇長(zhǎng)屈肌、指長(zhǎng)屈肌和脛骨后肌組成。外側(cè)群主要是由腓骨長(zhǎng)短肌組成的，前外側(cè)群主要是由第三非腓骨肌，以及趾長(zhǎng)伸肌、拇長(zhǎng)伸肌和脛骨前肌組成的。一般前外側(cè)群主要是止到足部的腳趾部位和足部的內(nèi)側(cè)，起到腳趾閉伸以及足部?jī)?nèi)翻的作用。而小腿后側(cè)群止于足底部，來支配腳趾趾區(qū)以及支配足部?jī)?nèi)翻的作用。而腓骨長(zhǎng)短肌，主要是止于足部的外側(cè)，起到足部外翻的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 9167次

• 小腿外側(cè)肌肉拉傷怎么治療
  對(duì)于小腿外側(cè)肌肉拉傷以后的病人，主要表現(xiàn)為以疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到病人正?；顒?dòng)，并且會(huì)出現(xiàn)高度腫脹、皮下瘀血的情況。一般的治療方案需要囑咐病人休息，休息是病人恢復(fù)最好的條件，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種損傷是很難修復(fù)的。另外，傷后48小時(shí)以后堅(jiān)持每天燙洗或者熱敷一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀等藥物治療，可以并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4178次

• 小腿外側(cè)肌肉疼怎么治療
  小腿外側(cè)肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的注意休息，避免受涼，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，局部可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 1301次

• 小腿外側(cè)肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：小腿外側(cè)肌肉疼痛可能是由于勞累導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的放射痛。乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉疼痛一般通過休息數(shù)天就可以恢復(fù)。意見建議：建議休息保暖，熱敷疼痛部位，也可以外用膏藥如骨通貼膏等，平時(shí)注意不要久坐久站，可行游泳或小燕飛鍛煉腰背肌。如果疼痛嚴(yán)重?zé)o法緩解需至二級(jí)以上公立醫(yī)院骨科或疼痛科就診完善腰椎ct或核磁共振檢查以后再進(jìn)一步治療。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-04-14 2902次

• 小腿肌肉叫什么
  小腿肌肉分別叫做脛骨前肌、比目魚肌、腓腸肌等。小腿肌肉因?yàn)榉植嫉奈恢貌煌悦Q也有所不同。1、脛骨前?。弘韫乔凹∫话阄挥谛⊥鹊那懊妫刂劰茄由?。2、比目魚肌：比目魚肌是小腿肉中體力比較大，分布比較深的，起自脛骨和腓骨。3、腓腸?。弘枘c肌有兩個(gè)頭，一頭起自于股骨下部的外側(cè)，一頭起自于股骨下部的中
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 1890次

• 小腿肌肉叫什么
  小腿肌肉主要由脛骨前肌、比目魚肌和腓腸肌等組成，這些肌肉在小腿的運(yùn)動(dòng)功能中發(fā)揮著重要作用。脛骨前肌位于小腿前側(cè)，主要負(fù)責(zé)踝關(guān)節(jié)的背屈動(dòng)作，即我們通常所說的“勾腳”。在行走和跑步過程中，脛骨前肌的收縮幫助我們抬起腳尖，推動(dòng)步伐前進(jìn)。比目魚肌則
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次