其實(shí)在日常生活中，不管什么蔬菜，基本上都不會導(dǎo)致便秘。雖然說蔬菜里面膳食纖維含量并不一樣，有一些蔬菜含量比較低，比如說韭菜，白蘿卜以及小青菜，小白菜等等，它們的膳食纖維含量不超過1%，但是也比我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘拿媸澈腿馐骋叩枚唷?/p>
如果日常生活中面食或者肉食吃得多，而且不規(guī)律，就容易引起便秘，所以說，蔬菜基本上并不會引起便秘。但是如果喝水比較少，另外活動比較少，是有可能引起便秘的形成。除此之外，還有一些疾病也會導(dǎo)致便秘。
吃什么菜會導(dǎo)致便秘
李輝主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院肛腸科
2022-01-184173次
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痛風(fēng)吃什么菜那么得了痛風(fēng)以后，可以吃大白菜、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些類似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用。包括我們的菠菜、油麥菜、小白菜等等，蔬菜類都可以吃。蓮藕它是屬于一個低嘌呤飲食的這么一個食物，肯定也是可以吃。當(dāng)然如果蓮藕和其他熬的，濃的肉湯在一起的時候，可能就要少攝入一些，可能會增加一些嘌呤的攝入的機(jī)會。
01:09
宋書林
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-11-19 35773次
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便秘吃什么會快速排便目前有很多的藥物用于便秘，有內(nèi)用的、有外用的，內(nèi)用的比較多的成分是蘆薈，因?yàn)樘J薈苷可以快速的導(dǎo)致腹瀉，但是我們不建議應(yīng)用強(qiáng)效的瀉劑，一瀉了之。因?yàn)橹欣夏耆?，本身的氣質(zhì)比較虛弱，腸道蠕動力比較差，如果長期服用一些瀉藥，會導(dǎo)致結(jié)腸的一種反射消失，更加加重了便秘，而且藥物依賴性越來越嚴(yán)重。還有一些外用的藥物，咱們常用的有開塞露，那么長期用開塞露，會導(dǎo)致肛門的受損，出現(xiàn)肛裂、內(nèi)痔，甚至導(dǎo)致結(jié)腸的出血。中醫(yī)講究治本，在治標(biāo)的時候兼顧治本，尤其對中老年人不能一瀉了之，建議選擇一些，瀉溫兼補(bǔ)的一些藥物，既緩解便秘，而且可以提供腸道的一個蠕動力?？梢赃x擇一些中藥成分比較好的，包括香丹清，香丹清里面含有黃芪，黃芪大家都知道，它是一種補(bǔ)氣的成分比較多，在推動腸道蠕動的時候，還可以形成良好的排便習(xí)慣，讓腸道動起來，促進(jìn)腸道蠕動，也就緩解了便秘。
01:46
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-10 5195次
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吃什么菜會導(dǎo)致便秘其實(shí)在日常生活中，不管什么蔬菜，基本上都不會導(dǎo)致便秘。雖然說蔬菜里面膳食纖維含量并不一樣，有一些蔬菜含量比較低，比如說韭菜，白蘿卜以及小青菜，小白菜等等，它們的膳食纖維含量不超過1%，但是也比我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘拿媸澈腿馐骋叩枚?。如果日常生活中面食或者肉食吃得多，而且不?guī)律，就容易引起便秘，所以說，蔬菜基本上并不會引起便秘。但是如果喝水比較少，另外活動比較少，是有可能引起便秘的形成。除此之外，還有一些疾病也會導(dǎo)致便秘。語音時長 01:15”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-02-20 3121次
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便秘吃什么菜在日常生活中，對于便秘患者可以吃一些韭菜，青菜，白菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，木耳，金針菇，香菇，蘑菇，茼蒿，萵筍等等。因?yàn)檫@些蔬菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以潤滑腸道，軟化大便，對于緩解便秘的癥狀特別有幫助。除此以外，還要建議便秘患者多喝水，多吃水果，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。除此以外，要避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免熬夜，也要避免過度勞累等等。語音時長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-04-27 1482次
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吃什么菜會導(dǎo)致便秘病情分析：其實(shí)在日常生活中吃什么蔬菜基本上也不會導(dǎo)致便秘，因?yàn)槭卟说纳攀忱w維含量再低也比面食以及米飯的含量要高。當(dāng)然也有一些蔬菜的膳食纖維含量并不是特別高，但是基本上不會引起便秘，便秘的原因特別多，比如說和腸道功能有關(guān)，也可能因?yàn)楦毓軘U(kuò)音機(jī)功能失調(diào)引起。意見建議：在臨床上出現(xiàn)便秘，還是建議患者多吃蔬菜以及水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果，除此之外要多喝水，每天的飲水量可以達(dá)到3000毫升以上，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，或者在飯后進(jìn)行腹部按摩。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-07-02 1103次
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便秘吃什么菜菠菜，對慢性便秘者有一定的調(diào)治作用，甘薯葉，甘潤滑泄，有通便之功。莜麥，性質(zhì)寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食。 燕麥，有滑腸和下行之力，可引起緩瀉。黃瓜，性質(zhì)寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-10 2603次
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便秘吃什么菜便秘通常吃韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等，對緩解便秘有好處。便秘是臨床常見的一個復(fù)雜的癥狀，引起便秘的原因有很多，通常是由于水分?jǐn)z入不足、飲食習(xí)慣不好或胃腸功能紊亂等都能導(dǎo)致便秘。常吃一些韭菜、菠菜、白菜、芹菜、玉米、紅薯等膳食纖維含量高的蔬菜，能夠增加膳食纖維的攝入，膳食纖維能夠有效的促進(jìn)腸
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-11 278次
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便秘吃什么菜便秘是常見的消化系統(tǒng)問題，通常與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。針對便秘，患者可選擇富含膳食纖維的蔬菜，如蘆筍、胡蘿卜、西蘭花等，以促進(jìn)腸道蠕動，改善排便情況。除蔬菜外，合理用藥也是緩解便秘的有效手段。1、蘆筍：蘆筍中豐富的纖維和水分能夠刺激腸道蠕動，有
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-31 0次
