腎虧陰虛一般指的是腎陰虛。腎陰虛患者可以通過調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物、推拿等方式改善。一旦患病，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者在飲食方面需要以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨狻俸?、桑葚、芝麻等甘涼滋潤的食物。避免吃燥熱及辛辣刺激性的食品，比如羊肉、辣椒以及芥末等。保持良好的飲食?xí)慣，可以輔助改善病情。
2、保持良好心態(tài)：
腎陰虛的形成與長期情志不佳有一定關(guān)系，患病后需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，有利于體內(nèi)氣血運行通暢，也有助于津液生成，對改善腎陰虛有幫助。
3、規(guī)律作息：
患者平時還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，能夠使身體得到充分休息，減少消耗體內(nèi)津液，從而對病情恢復(fù)有幫助。
4、應(yīng)用藥物：
若患者癥狀較重，出現(xiàn)了腰膝酸軟、五心煩熱、手足心多汗等不適癥狀，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用大補陰丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等滋補腎陰的藥物進(jìn)行治療。
5、推拿：
患者除了可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物外，也可以在醫(yī)生操作下通過推拿的方式進(jìn)行治療，常用的穴位主要包括關(guān)元穴、太溪穴、三陰交穴等穴。
恢復(fù)期間需要保持心情舒暢，精神愉悅，避免受到不良情緒刺激，也應(yīng)避免出現(xiàn)過度的情緒波動。
