天天說(shuō)夢(mèng)話是很正常，多半是由于心火過(guò)旺，肝火過(guò)熱，及精神緊張所導(dǎo)致，引起說(shuō)夢(mèng)話的原因有很多，有可能是壓力過(guò)大，緊張所誘發(fā)。因此，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作，生活所帶來(lái)的壓力，只需要調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，?wèn)題就會(huì)慢慢好起來(lái)。
做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)，只要不是恐懼，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康是沒(méi)有什么消極的影響，也可能是平時(shí)的壓力比較大所導(dǎo)致，對(duì)身體的影響不大。如果影響了睡眠，建議患者平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)放松，很多人都有這種情況，入睡會(huì)常常做夢(mèng)。
