哺乳期一般可以吃阿膠糕，但應(yīng)注意不可一次吃過多。
阿膠糕主要是由黑芝麻、枸杞、冰糖、黃酒、紅棗、桂圓等熬制而成，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)吃可以幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，在哺乳期間適當(dāng)吃阿膠糕，可以幫助身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。而且阿膠糕并不屬于刺激性的食物，吃了之后一般不會(huì)影響乳汁的分泌，不會(huì)導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量下降。但為了避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，應(yīng)注意不可以過量吃。如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)了腹痛、惡心等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服膠體果膠鉍膠囊、硫糖鋁咀嚼片、鋁碳酸鎂片等藥物治療，用藥期間建議停止母乳喂養(yǎng)。
哺乳期時(shí)可以適當(dāng)喝鯽魚湯、豬蹄湯等，有利于促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，提高母乳的質(zhì)量。同時(shí)還需要注意保持良好的情緒，避免過度焦慮，以免影響乳汁分泌。
