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• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合的。但是對(duì)于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7379次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45431次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜做哪些運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)直性脊柱炎患者不適宜做以下運(yùn)動(dòng)：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動(dòng)，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續(xù)處于一個(gè)姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)。3.患者在平時(shí)可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運(yùn)動(dòng)不要過度。4.患者在平時(shí)要保持正確的體位，坐位時(shí)要保持胸部直立，站立時(shí)要挺胸、收腹、雙眼平視前方，臥位時(shí)要選硬板床，取仰臥位，避免側(cè)身彎曲的體位。
  語音時(shí)長 01:18”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-29 3818次

• 強(qiáng)直性脊柱炎做哪些運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)直性脊柱炎的患者在病情急性期的時(shí)候一定要以休息為主，避免過度勞累，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重。但是在病情緩解期的時(shí)候就要堅(jiān)持做醫(yī)療體育鍛煉了，患者一定要堅(jiān)持做脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等鍛煉，也要注意立、坐、臥正確姿勢(shì)，睡硬板床，低枕，避免過度活動(dòng)和勞累。要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的一些活動(dòng)，比如游泳、練習(xí)瑜伽、做柔軟操、舞蹈等，也可以練習(xí)氣功和太極拳等，還要堅(jiān)持良好的立姿和坐姿，每天定時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及肢體伸展運(yùn)動(dòng)、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的一些動(dòng)作，可以軟化關(guān)節(jié)的僵硬、維持伸展性、延緩病情進(jìn)展。當(dāng)然也要注意避免過度勞累，生活要有規(guī)律，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。而且也要避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，至少每小時(shí)要活動(dòng)十分鐘左右。
  語音時(shí)長 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-10 1883次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎的患者不宜做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如長跑、爬山等?；颊呖梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如健身操、太極拳、瑜伽、散步、游泳等。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎的患者要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣，維生素A和維生素D在骨的結(jié)構(gòu)和功能中起著重要的作用。要戒煙戒酒，煙酒不利于病情的恢復(fù)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 801次

• 強(qiáng)直性脊柱炎能做哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎病人平時(shí)可以適當(dāng)做肢體伸展運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，練習(xí)柔軟操，保健操或者練習(xí)瑜伽，游泳等的一些運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。意見建議：平時(shí)也要堅(jiān)持正規(guī)的治療和定期隨診，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有規(guī)律，避免勞累，還要避免吃刺激性的食物，保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生，戒煙戒酒。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-19 1701次

• 強(qiáng)直性脊柱炎圖解
  強(qiáng)直性脊柱炎的主要發(fā)病位置是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱以及外周關(guān)節(jié)，有些患者還會(huì)出現(xiàn)下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-09-21 205次

• 強(qiáng)直性脊柱炎腰痛
  腰背部疼痛是強(qiáng)直性脊柱炎比較典型的癥狀，患者一般的病例腰背部疼痛可達(dá)三個(gè)月或者更長的時(shí)間?；颊叱霈F(xiàn)腰背痛的原因，一方面是由于疾病侵及骶髂關(guān)節(jié)，患者出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的腰痛，腰骶部僵硬感，或者間歇性，交替性的出現(xiàn)腰痛和兩側(cè)臀部疼痛，可放射至大腿。另外，患者在上行發(fā)展至腰椎的時(shí)候，可以出現(xiàn)腰椎受累，及表現(xiàn)為下
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 152次