導(dǎo)致宮寒的原因有很多，如生活、飲食習(xí)慣等因素。若想要調(diào)理宮寒可采取外用溫經(jīng)止痛膏、口服藥物、飲食調(diào)整、熱敷等方法改善。
如果女性不注重保暖，長時(shí)間暴露在空調(diào)或風(fēng)扇的冷風(fēng)下，或者頻繁攝入冷飲、冰激凌等寒涼食品，都可能使寒氣侵入體內(nèi)，引發(fā)宮寒，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)以及四肢冰冷等癥狀。存在宮寒情況的患者可考慮貼敷溫經(jīng)止痛膏治療，該藥物是由多種性味溫?zé)岬闹兴幊煞纸M成，如肉桂、當(dāng)歸、延胡索等。諸藥配伍，使得此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，不僅可幫助寒氣排出，還可通過治療婦科宮寒病癥，解決由宮寒引起的痛經(jīng)、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。該藥物建議在經(jīng)前兩日開始使用，若無法準(zhǔn)確判斷經(jīng)期開始日期，也可在經(jīng)期開始時(shí)（第一天）使用。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，需遵醫(yī)囑搭配止痛藥治療，如布洛芬片或元胡止痛片等，對(duì)改善宮寒導(dǎo)致的不適也有一定幫助。
在飲食方面，宮寒患者可以多食用溫性食物，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。避免或減少食用寒涼食物。同時(shí)患者還要注意保暖，可適當(dāng)熱敷腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒所致不適癥狀。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
