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宮寒平時(shí)如何自我調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)有宮寒的癥狀,平時(shí)的調(diào)理主要就是飲食忌口,避免吃生冷的食物,因?yàn)樯涞氖澄锞褪侨菀讜?huì)誘發(fā)宮寒,還有就是要注意多休息為主,平時(shí)在季節(jié)變換的時(shí)候,要注意保暖,適當(dāng)?shù)奶硪隆A硗猓梢赃m當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),做運(yùn)動(dòng)是可以提高免疫力,對(duì)于有宮寒的患者也會(huì)有一定的作用。

建議在平時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意做好衛(wèi)生,如果不注意衛(wèi)生,在月經(jīng)期間是容易會(huì)引起感染,感染的時(shí)候會(huì)引起月經(jīng)期的腹痛,或者會(huì)出現(xiàn)分泌物異常的問題,而且在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,要注意不要有性生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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