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膠原蛋白一般能提高免疫力,還能夠使身體維持正常的新陳代謝。

膠原蛋白是一種生物高分子,是結(jié)締組織中的主要成分,是人體內(nèi)含量比較多,而且比較廣的功能性蛋白,通常占人體總蛋白質(zhì)的25%~35%。膠原蛋白屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,還可以讓皮膚維持正常的功能,還可以與免疫細(xì)胞相結(jié)合增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能,可以一定程度的提高人體的免疫力。

如果體內(nèi)膠原蛋白缺乏,體質(zhì)會(huì)有所下降,可以適量的吃含膠原蛋白的食物,比如雞爪、豬蹄、魚(yú)皮等,能夠?yàn)槿梭w提供制造膠原蛋白的原料,能夠促進(jìn)身體膠原蛋白合成,適量的吃對(duì)身體健康有一定好處,但是不可以暴飲暴食,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng),如果飲食不當(dāng)而出現(xiàn)了身體不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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