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總想深呼吸屬于呼吸困難,呼吸困難一共分為五大類(lèi):第一,呼吸性,比如哮喘,肺炎等。第二,心源性,比如先天性心臟病,心衰等。第三,中毒性,比如糖尿病酮癥酸中毒,苯巴比妥藥等。第四,血液性,比如貧血,高鐵血紅蛋白缺血癥等。第五,精神及神經(jīng)因素,心肺檢查功能正常,長(zhǎng)期在密閉的環(huán)境逗留,遇到不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角,爭(zhēng)執(zhí),或者處于低壓空氣中時(shí),往往產(chǎn)生胸悶,疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息,開(kāi)窗通風(fēng)或者到室外呼吸新鮮空氣,思想放松,調(diào)節(jié)情緒,很快就可以恢復(fù)正常,這一類(lèi)的胸悶是功能性的胸悶。平時(shí)多做一些周期性的鍛煉,來(lái)提高自身的抵抗力與機(jī)體的適應(yīng)度。

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